La pechuga de pollo se ha consolidado como un alimento clave dentro de una dieta saludable debido a su elevado contenido de proteínas bajo…
Un estudio reciente indica que mantener un control estricto de la presión arterial no solo beneficia a los pacientes sino que también resulta rentable…
Durante mucho tiempo se pensó que caminar 10 mil pasos al día era esencial para mantener una buena salud No obstante una revisión científica…
Decidir si preparar la avena con leche o con agua es una elección habitual para quienes desean cuidar su salud controlar su peso…
En Japón mantener la cintura bajo control va más allá de la salud o la estética es un requerimiento legal Desde 2008 el país…
Quieres perder peso y no sabes cuánta actividad física necesitas Un estudio reciente indica que aunque cualquier tipo de ejercicio aporta beneficios…
El tomate es una de las hortalizas más habituales en la dieta diaria apreciado no solo por su sabor y versatilidad en la cocina…
Reducir el consumo de refrescos beneficia la salud y ayuda a prevenir diversas enfermedades Aquí te presento 9 ventajas clave de dejar de consumir…
La Procuraduría Federal del Consumidor Profeco dio a conocer cuáles son los helados con menor contenido de azúcar disponibles en el mercado mexicano facilitando…
La idea de seguir una dieta sin harinas ha ganado mucha popularidad entre quienes desean bajar de peso o mejorar su salud general Generalmente…
Cuando Cecilie Kyro pasaba sus vacaciones con sus abuelos en las islas danesas de Langeland y Oro solía desayunar simples hojuelas de avena frías…
Caminar a paso acelerado entre 15 y 30 minutos diarios puede tener un impacto muy positivo en la salud cardiovascular y aumentar la longevidad…
Incrementar la distancia y acelerar el paso durante la caminata diaria puede disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas vinculadas a la hipertensión según…
Un estudio reciente de la Universidad de Harvard advierte sobre los efectos negativos del consumo habitual de papas fritas debido a que pueden elevar…
Caminar al menos 7 000 pasos diarios podría ser suficiente para obtener importantes beneficios para la salud según un metaanálisis global publicado…
Participar durante dos años en programas centrados en una alimentación saludable la práctica regular de ejercicio y ejercicios de entrenamiento cerebral parece haber beneficiado…
Crujientes versátiles y llenas de sabor las nueces se han consolidado como un componente fundamental de una dieta balanceada y cada…
Un estudio clínico realizado en adultos mayores en Chicago Estados Unidos demostró que incrementar la velocidad al caminar puede mejorar de manera notable…
El sistema inmunológico no solo actúa como defensa ante virus y resfriados también tiene un rol clave en la protección contra agentes patógenos…
En el ámbito de la nutrición pocas estrategias han generado tanta controversia como las dietas bajas en carbohidratos A menudo presentadas como soluciones rápidas…
