La decisión de caminar en ayunas o después de comer debe basarse en los objetivos metabólicos y de salud de cada persona de acuerdo…
Sentir que el abdomen se hincha conforme avanza el día es una molestia bastante frecuente En muchos casos no se relaciona con aumento…
El estrés forma parte del vocabulario diario pero sus efectos físicos muchas veces pasan desapercibidos hasta que el malestar se vuelve constante Más allá…
La actividad física en horario nocturno se ha vuelto cada vez más popular entre quienes buscan equilibrar el trabajo con hábitos saludables Contrario…
La salud del intestino influye directamente en el bienestar general aunque muchos alimentos de consumo cotidiano están dañando la microbiota sin que lo notes…
Durante años la medicina ha señalado que el microbioma intestinal desempeña un papel importante en distintos aspectos de la salud que van desde…
En la vida cotidiana solemos repetir conductas que parecen inofensivas y que se han integrado a la normalidad moderna No obstante especialistas en salud…
El uso frecuente de ropa demasiado ajustada puede representar un riesgo importante para la salud ya que se asocia con problemas que van desde…
Los brotes de bambú un alimento habitual en varias regiones de Asia podrían aportar múltiples beneficios para la salud de acuerdo con una investigación…
Durante mucho tiempo la medicina ha señalado que el microbioma intestinal puede afectar diversos aspectos de la salud humana desde el estado emocional hasta…
La pandemia no solo cambió la forma en que los mexicanos trabajan estudian o se relacionan socialmente sino que también transformó su relación…
Recientes estudios indican que algunos compuestos presentes en los granos de café tostado podrían reducir la velocidad a la que el azúcar se absorbe…
La pasta es uno de los alimentos más populares a nivel mundial aunque su efecto en la salud suele generar muchas preguntas A continuación…
La manzana verde se distingue por su perfil nutricional ligero y práctico Especialistas en nutrición señalan que su aporte de fibra pectina antioxidantes…
Nuevos estudios indican que ciertos compuestos presentes en los granos de café tostados podrían ayudar a disminuir la velocidad con la que el azúcar…
Pasar por alto niveles alterados de cortisol no es solo un tema estético ni una simple reacción al estrés cotidiano A largo plazo este…
Dejar de consumir alcohol durante el mes de enero se ha vuelto una práctica cada vez más extendida no solo como parte…
El reflujo gastroesofágico se produce cuando el ácido del estómago asciende hacia el esófago generando una incómoda sensación de ardor Reconocer qué alimentos…
Mantener una dieta adecuada durante episodios de gripe o malestar gastrointestinal puede ser clave para una recuperación más rápida ya que ciertos alimentos influyen…
Las disrupciones del ritmo circadiano se han posicionado como un elemento clave en la aparición de enfermedades neurodegenerativas de gran impacto Un estudio reciente…
