En redes sociales y manuales de autoayuda circula una idea atractiva formar parte del club de las 5 de la mañana sería la puerta…
Durante años el azúcar añadido ha formado parte habitual de los alimentos ultraprocesados muchas veces sin que las personas lo noten a pesar…
Lo más probable es que estés leyendo este texto en una pantalla Según investigaciones sobre la atención promedio tengo menos de un minuto antes…
Viajar en avión es una de las formas más rápidas de desplazarse entre continentes pero también implica someter al cuerpo a condiciones poco habituales…
Para muchas personas marzo representa una especie de reinicio Se retoman actividades laborales y académicas resurgen metas que habían quedado en pausa…
La diabetes es un trastorno metabólico crónico que altera la forma en que el organismo maneja la glucosa Aunque suele relacionarse con señales clásicas…
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Dormir poco ya sea de forma esporádica o constante repercute negativamente tanto en la salud física como en la mental Actualmente cerca…
La salud del sistema urinario es un asunto que aunque a menudo se evita por pudor impacta a millones de personas cada…
Despertarse repetidamente durante la noche para orinar suele explicarse por el estrés o el cansancio acumulado No obstante especialistas en nefrología señalan que este…
Para muchos hombres llegar a los 40 años representa una etapa de cambios tanto físicos como emocionales En este periodo los niveles hormonales especialmente…
Sentirte agotada sin una causa física evidente molestarte tras ciertas charlas o notar que tu estado de ánimo cae después de convivir con algunas…
Dormirse con el televisor encendido puede parecer una forma rápida y cómoda de conciliar el sueño después de un día agotador No obstante este…
Diversas investigaciones señalan que el entrenamiento de fuerza y de resistencia figura entre las intervenciones más efectivas para proteger el cerebro y favorecer…
Medir la presión arterial es un recurso esencial para vigilar la salud del corazón y de los vasos sanguíneos tanto en personas sanas como…
El tinnitus puede parecer un inconveniente menor algo que en teoría debería ser fácil de ignorar o superar Después de todo podría pensarse…
Vivimos en un tiempo marcado por la hiperconectividad donde las notificaciones marcan el ritmo acelerado de la rutina diaria No obstante cada…
Residir en metrópolis mexicanas como la Ciudad de México Guadalajara o Monterrey implica dinamismo y múltiples oportunidades pero también supone retos importantes para…
La muerte del actor James Van Der Beek recordado por su papel protagónico en la serie Dawson’s Creek a los 48 años causó gran…
Dormir de manera adecuada no solo sirve para recuperar energía física sino que tiene un papel determinante en el equilibrio mental En todo…
