Durante el invierno la vitamina D adquiere un papel fundamental ya que la menor exposición al sol limita la capacidad del cuerpo para producirla…
La constancia el orden y el gusto genuino por el entrenamiento han marcado el camino de Héctor Emilio Saucedo Sánchez un entrenador personal…
Cuando alguien decide volver al gimnasio suele surgir una duda muy común realmente influye la hora del entrenamiento si lo que se busca…
El entrenamiento de fuerza podría ofrecer beneficios que van más allá del desarrollo muscular incluso podría ser más eficaz que correr para prevenir…
La pubalgia también llamada dolor inguinal o pubalgia del deportista es una lesión frecuente entre quienes practican deportes que implican movimientos explosivos giros bruscos…
Cada año millones de adultos mayores sufren caídas un problema que a menudo se minimiza pero que constituye una de las principales causas…
Tener músculos más fuertes podría reducir parte del daño orgánico vinculado con la obesidad Según un estudio publicado el 15 de octubre…
Con el paso del tiempo nuestro cuerpo experimenta diversos cambios y uno de los más temidos por su impacto estético y funcional…
Ganar músculo sin aumentar la grasa corporal es uno de los objetivos más comunes entre quienes entrenan regularmente Sin embargo no basta…
Manuel Aquino protector animal de Monclova enfrenta miastenia gravis y agradece a todos aquellos quienes le han brindado apoyo Manuel Aquino de 55 años…
Con el envejecimiento el cuerpo experimenta una pérdida natural de masa muscular conocida como sarcopenia No obstante mantenerse activo y realizar ejercicios específicos puede…
Michelle Salas compartió con sus seguidores que enfrenta una dolorosa lesión en la rodilla que la obliga a usar muletas y podría llevarla…
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo apreciada por su efecto estimulante y su capacidad de mejorar la concentración…
Alcanzar la reducción de grasa abdominal puede verse dificultado por ciertos hábitos cotidianos que aunque comunes favorecen la acumulación de grasa en el vientre…
Controlar la presión arterial alta suele generar dudas sobre qué tipo de ejercicio es más adecuado La evidencia más reciente indica que cualquier forma…
Llevar un estilo de vida saludable va más allá de una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio existen hábitos cotidianos que aunque parezcan…
En México aproximadamente siete de cada diez adultos viven con obesidad un problema que afecta especialmente a las mujeres y que según especialistas debe…
Durante mucho tiempo la sociedad ha buscado soluciones rápidas para mejorar la salud desde dietas exprés hasta suplementos milagrosos o rutinas temporales No obstante…
Vivir más años ya no es el único desafío para la medicina actual lo que realmente importa es llegar a la vejez con independencia…
La menopausia representa una etapa de cambios hormonales profundos en la vida de la mujer y uno de los retos más comunes…
