Esa sensación de somnolencia profunda que aparece después de comer en exceso conocida popularmente como mal del puerco es algo que casi todos experimentamos…
La hidratación es uno de los consejos más reiterados por médicos y especialistas en salud aunque pocas veces se aclara en qué momentos conviene…
La alimentación diaria no siempre es tan sana como aparenta Muchos productos de uso común contienen cantidades elevadas de azúcar sodio grasas perjudiciales…
La evidencia científica muestra cada vez con mayor claridad que el uso de redes sociales afecta negativamente la capacidad de concentración en los niños…
Aunque el desayuno suele considerarse la comida más balanceada del día muchos de los alimentos que parecen saludables no lo son tanto Esta guía…
Durante un cuadro de gastroenteritis el aparato digestivo se encuentra irritado y muy sensible Elegir bien los alimentos y saber cuáles evitar— ayuda…
El café es mucho más que una bebida para mantenerte despierto una investigación muestra que tomarlo con moderación puede retrasar el envejecimiento biológico…
Durante años se ha repetido que para mantenerse hidratado hay que beber ocho vasos de agua al día pero realmente es necesario La evidencia…
Comenzar la mañana con un desayuno equilibrado es una de las mejores tácticas para mantener la presión arterial en niveles saludables y proteger…
Aunque la leche suele ser la fuente más mencionada de calcio la evidencia nutricional demuestra que existen muchos otros alimentos capaces de aportar cantidades…
Las autoridades sanitarias han emitido alertas sobre posibles efectos psiquiátricos asociados a los agonistas del GLP- 1 medicamentos como Ozempic y Wegovy creados inicialmente…
Mantener estables los niveles de glucosa es esencial para la salud especialmente en personas con diabetes prediabetes o antecedentes familiares de la enfermedad…
La conexión entre el peso corporal y la diabetes es clara Conservar un peso adecuado es una de las formas más efectivas de evitar…
El té el café los frutos rojos el cacao los frutos secos los cereales integrales y el aceite de oliva comparten algo en común…
Autoridades de Tamaulipas reforzaron acciones sanitarias tras detectar cuatro casos probables de rickettsiosis impulsando campañas de prevención fumigación y capacitación médica en la entidad…
Lavarse los dientes es una de las prácticas más básicas de higiene pero muchas personas solo lo hacen una vez al día sin saber…
Las infecciones urinarias pueden surgir por hábitos diarios que solemos pasar por alto Aun así prevenirlas no tiene por qué ser complicado ni requerir…
Aunque los síntomas más conocidos de la perimenopausia como los bochornos los sudores nocturnos o la sensación de niebla mental— suelen…
La llamada procrastinación por venganza del sueño se ha vuelto cada vez más frecuente entre personas con agendas llenas presión laboral o poca oportunidad…
Sentirse agotado todos los días se ha convertido en una queja común aunque no siempre es sencillo determinar por qué ocurre Si bien dormir…
