El comienzo de una nueva etapa académica o profesional suele representar un reto para la salud física y emocional De acuerdo con los entrenadores…
Un consumo elevado de azúcares añadidos se relaciona con obesidad resistencia a la insulina diabetes tipo 2 hígado graso y enfermedad cardiovascular Por ello…
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Canadá anunció este miércoles que enviará 5 8 millones de dólares en ayuda humanitaria a Cuba para alimentos y nutrición entregada…
Un consumo suficiente de fibra no solo beneficia el tránsito intestinal Investigaciones recientes señalan que este nutriente de origen vegetal podría asociarse…
La proteína pasó a ocupar un lugar protagónico en una tendencia alimentaria de alcance global Su consumo creció tanto que según analizó el cardiólogo…
El uso de suplementos de magnesio se ha vuelto cada vez más común entre quienes buscan mejorar el sueño combatir el agotamiento crónico…
Cada comida representa mucho más que un acto automático es una elección que puede beneficiar o perjudicar al cerebro Estudios del National Institutes…
En un escenario marcado por dietas estrictas conteo constante de calorías y soluciones rápidas para adelgazar una investigación reciente plantea un enfoque diferente…
En medio de la confusión sobre cómo llevar una alimentación equilibrada y la constante disponibilidad de opciones poco saludables el tema de los snacks…
La inflación de Estados Unidos aceleró en diciembre a 2 9 anual según el índice PCE referencia clave para decisiones de política monetaria…
Dormir no es solo descansar sino un proceso biológico esencial que impacta de forma directa nuestra salud física y mental a largo plazo…
La alimentación es una de las herramientas más poderosas para impactar de forma directa nuestra calidad y expectativa de vida Cambios sencillos y constantes…
Con frecuencia pensamos que mantenernos sanos consiste únicamente en evitar el azúcar evidente o hacer ejercicio intenso de vez en cuando No obstante…
Mantener la glucosa en rangos adecuados es una de las estrategias más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo…
Despertar sintiendo una fuerte presión no es simplemente tener un mal día sino una advertencia del propio cuerpo Cuando el cortisol se eleva bruscamente…
Mantener la glucosa estable durante la noche es clave para lograr un sueño reparador y proteger la salud metabólica a largo plazo Sin embargo…
El consumo elevado de refrescos y alimentos ultraprocesados se ha convertido en uno de los principales factores que favorecen la resistencia a la insulina…
El uso de harinas sin gluten se expande en diferentes regiones del mundo Personas con enfermedad celíaca sensibilidad al gluten o quienes optan…
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