Consumir alimentos ricos en fibra como verduras granos integrales legumbres y otros productos similares no solo beneficia al sistema digestivo sino también al corazón…
Un estudio reciente muestra que los colorantes artificiales se encuentran en uno de cada cinco alimentos y bebidas empaquetadas comercializadas por los principales fabricantes…
La vitamina E es un nutriente vital que desempeña funciones esenciales en el cuerpo desde proteger las células hasta fortalecer el sistema inmunológico Gracias…
La microbiota intestinal que consiste en una comunidad de billones de microorganismos presentes en el sistema digestivo ha emergido como un área clave…
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre presiona las paredes de las arterias mientras el corazón la impulsa a través…
Aunque el azúcar suele ser señalado negativamente debido a su vínculo con problemas de salud como la obesidad y la diabetes en realidad…
Un desayuno que equilibre practicidad y valor nutricional suele ser la meta de quienes desean cuidar su salud desde la primera comida…
Ese impulso fuerte e irresistible por un alimento particular ya sea algo dulce salado o con alto contenido de carbohidratos es una experiencia común…
La fatiga los antojos poco comunes y la caída del cabello pueden ser señales de una deficiencia que afecta tanto la salud física como…
La coenzima Q 10 también llamada ubiquinona es un compuesto natural indispensable para la producción de energía en las células y para el correcto…
La reducción de estrógenos durante la menopausia afecta directamente la salud ósea de las mujeres incrementando el riesgo de osteoporosis Por esta razón…
Un nuevo estudio piloto de pequeña escala sugiere que la dieta mediterránea podría ser una opción viable para personas con síndrome del intestino irritable…
Mantener una dieta balanceada es fundamental para fortalecer el sistema inmunitario y asegurar el buen funcionamiento del cuerpo Las proteínas junto con otros nutrientes…
Las barras de proteína no siempre ofrecen los beneficios que prometen según una investigación publicada en Scientific Reports y difundida por Fortune Aunque…
Síntomas como el estreñimiento el ánimo bajo y problemas en la piel pueden estar vinculados a una ingesta insuficiente de fibra un nutriente fundamental…
Se puede bajar de peso sin reducir la cantidad de comida Un estudio reciente indica que disminuir la ingesta de cisteína un aminoácido presente…
Organizaciones como El Poder del Consumidor han expresado su preocupación por la exposición constante al aditivo TBHQ una sustancia común en frituras cereales…
El cuidado de las piernas no solo tiene un propósito estético sino que también está relacionado con la salud vascular Las várices…
La alimentación en la adolescencia masculina puede influir en la dieta de sus futuros hijos Un estudio reciente sugiere que los hábitos alimenticios…
Un estudio reciente publicado en The Lancet Regional Health Europe alertó que el consumo frecuente de alimentos ultraprocesados puede aumentar considerablemente el riesgo…
