Con la llegada del otoño y la reducción de las horas de luz solar muchas personas notan una disminución importante en su energía…
Un ensayo clínico destacó una estrategia poco convencional pero prometedora para reducir los ataques de pánico el ejercicio físico intenso La exposición interoceptiva mediante…
Una pausa de apenas cinco minutos puede parecer mínima dentro de una rutina marcada por la prisa y muchas horas sentado Sin embargo…
Sabías que parte de la calma y el bienestar emocional puede comenzar en tu alimentación En un estilo de vida acelerado el cortisol conocido…
La salud mental de los jóvenes en México ha dejado de verse como un tema secundario para convertirse en una crisis que exige atención…
Te sientes agotado todo el tiempo aunque intentes dormir las ocho horas clásicas La idea de que todas las personas necesitan exactamente ese tiempo…
Conforme se acerca la muerte el cerebro no deja de funcionar de forma inmediata ni en línea recta Investigaciones recientes han identificado fenómenos llamativos…
Sueles lavar los platos mientras cocinas Más que una simple costumbre de limpieza este hábito puede decir mucho sobre la manera en que organizas…
Leer con regularidad puede transformar no solo la manera de pensar sino también la forma en que una persona se siente y enfrenta…
Hacer ejercicio de forma constante es uno de los pilares más importantes para conservar la salud y el bienestar sin importar la edad…
Los hechos recientes vinculados con las llamadas Propofest reuniones privadas bajo investigación judicial en las que presuntamente se consumieron sustancias de uso hospitalario como…
El sodio es un mineral esencial para funciones básicas del organismo como la transmisión de impulsos nerviosos la contracción muscular y el equilibrio…
El sodio es un mineral indispensable para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo pero consumirlo en exceso se ha convertido…
Despertarse varias veces durante la noche para ir al baño puede parecer una molestia menor o incluso algo normal con el paso…
La pandemia de COVID- 19 provocó un incremento muy marcado en el tiempo que niños y adolescentes pasan frente a pantallas según una nueva…
Tener varios hermanos podría ayudar a las personas de mediana edad a sobrellevar mejor la muerte de uno de sus padres en especial…
El diagnóstico de diabetes tipo 1 no solo modifica la vida de quien la padece sino que también tiene un efecto profundo en todo…
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo gracias a su capacidad para aumentar el estado de alerta mejorar…
El sodio es un mineral esencial para funciones vitales como la transmisión nerviosa la contracción muscular y el mantenimiento del equilibrio de líquidos…
Quieres bajar de peso Según una nueva investigación llevar un plan de alimentación sencillo monótono y repetitivo podría facilitar el proceso Los investigadores…
