El Maratón es una de las carreras más difíciles ya que el participante debe recorrer un total de 42 kilómetros y 195 metros Tener…
La experta en pilates Rebecca Dadoun recomienda 3 ejercicios básicos de esta disciplina para mejorar la postura y prevenir lesiones El pilates…
Rosario Ramírez advierte que la inactividad en casa después de la jubilación puede provocar cuadros depresivos Llegar a la edad de la pensión para…
Aunque es una práctica popular no todos están conscientes de sus beneficios Incorporar hábitos saludables es clave para mantener una buena calidad de vida…
La ansiedad es una emoción común que puede impactar seriamente la salud mental y física de las personas Desde miedos que aparecen de manera…
Aprende este método para relajarte y dormir rápidamente El estrés diario y el ritmo frenético de la vida moderna suelen ser los principales enemigos…
Un estudio reciente sugiere que la mejor manera de ralentizar el envejecimiento no se encuentra en productos cosméticos o suplementos sino en tus próximas…
Durante mucho tiempo el enojo ha sido considerado una emoción negativa algo que se debe evitar o reprimir Sin embargo investigaciones recientes…
El síndrome de piernas inquietas SPI también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom es un trastorno del movimiento relacionado con el sueño que afecta entre…
A medida que envejecemos mantener la agudeza mental se vuelve fundamental La demencia y otros tipos de deterioro cognitivo suelen surgir como preocupaciones comunes…
La depresión es un trastorno de salud mental muy común entre los adultos mayores afectando significativamente a esta población debido a una mezcla…
Este 28 de agosto doña Ofilia de la Torre nos comparte los logros que ha tenido durante su etapa de adulto mayor y como…
El manejo de la ansiedad a menudo se malinterpreta es esencial aprender a coexistir con ella en lugar de intentar erradicarla o controlarla…
Su esposo Dennis Tropper dio a conocer los detalles de su fallecimiento El mundo de la tecnología está de luto Susan Wojcicki ex-CEO…
En el entorno educativo los problemas de conducta de los alumnos son un desafío constante para los docentes Este es el escenario donde…
Despertarse en mitad de la noche especialmente alrededor de las tres o cuatro de la mañana es un problema que afecta a muchas personas…
Te has preguntado cómo podemos movernos pensar saltar y bailar El responsable de todo esto es el cerebro el órgano más complejo del cuerpo…
Las vacaciones de verano terminarán en unas cuantas semanas y el inminente regreso a clases llegará con nuevas metas para millones de niños…
Pedro Vázquez Ortiz especialista en Psicología Clínica y de la Salud enfatizó la seriedad que requieren los comentarios suicidas de niños y adolescentes…
Los deportistas son admirados por su talento y disciplina y todos nos preguntamos qué hábitos siguen día a día para lograr su tonificado físico…
