Centrar la planificación en las necesidades individuales y sostener la disciplina es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y aumento de masa…
No es necesario eliminar el café de la mañana para cuidar el cerebro frente a la demencia Un estudio reciente indica que el consumo…
La muerte del actor James Van Der Beek recordado por su papel protagónico en la serie Dawson’s Creek a los 48 años causó gran…
Levantarse en plena noche con la ropa de dormir y las sábanas mojadas puede resultar inquietante Si bien sudar es un mecanismo normal…
De acuerdo con especialistas citados por The Guardian nueve de cada diez casos de pérdida de visión podrían evitarse o tratarse mediante acciones simples…
Lograr un descanso adecuado se ha vuelto uno de los mayores retos para los deportistas de alto rendimiento sobre todo en plena temporada…
La sensación constante de agotamiento puede estar vinculada con una dieta poco equilibrada y la falta de nutrientes esenciales de acuerdo con especialistas…
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Durante mucho tiempo diversos estudios apuntaron que el café podía ayudar a disminuir la inflamación gracias a su contenido de antioxidantes Aunque esta relación…
Los especialistas señalan que el periodo ideal para realizar una evaluación integral de salud se sitúa entre los 35 y 40 años etapa…
Aunque en muchos hogares se considera una práctica de higiene enjuagar el pollo crudo bajo el grifo es en realidad perjudicial para la salud…
Especialistas en nutrición y salud del corazón han lanzado una advertencia urgente sobre el elevado consumo de sodio en la población destacando…
Especialistas en salud señalan que el estrés no debe verse únicamente como una tensión emocional momentánea sino como un elemento clave en la aparición…
El auge de las apps de citas y redes sociales transforma las relaciones pero especialistas advierten sobre fraudes emocionales sobreexposición y riesgos para…
La mayoría de las personas que comienzan a entrenar dejan la rutina antes de notar cambios visibles no tanto por falta de disciplina sino…
Especialistas en psicología señalan que el bienestar emocional no depende solo de incorporar hábitos positivos sino sobre todo de eliminar conductas y formas…
Una dieta balanceada no solo influye en la salud física sino también en el estado de ánimo y en el rendimiento del cerebro Dentro…
Cada vez más individuos motivados por atletas profesionales y por consejos de especialistas en salud suman la ducha fría a su rutina cotidiana…
El consumo de magnesio un mineral esencial para el sistema nervioso e inmunológico puede representar un riesgo significativo para la salud…
El gluten es una proteína que se encuentra de manera natural en diversos cereales de consumo habitual y desempeña un papel fundamental…
