La clave está en ser constante y disciplinada Si estás buscando hacer un cambio en tu físico sin necesidad de recurrir a una cirugía…
Los ejercicios de bajo impacto elevan el ritmo cardíaco sin ejercer presión excesiva sobre las articulaciones Actividades como caminar nadar o practicar yoga ayudan…
Aprovecha este día para cuidar de ti mismo y empezar la semana con energía positiva El domingo es el día perfecto para prepararte física…
Cuando decidimos perder peso surgen muchas dudas sobre cómo se llevará a cabo este proceso en nuestro cuerpo Una de las preguntas más frecuentes…
Al hacer ejercicio muchas personas tienden a concentrarse más en las sensaciones de sus músculos que en su respiración Este enfoque aunque común puede…
Pon a prueba este ejercicio recomendado por profesionales para trabajar tu cuerpo a esta edad A medida que envejecemos el ejercicio se vuelve…
Con la llegada de la primavera y la tentación de lucir prendas cortas es natural querer unas piernas fabulosas Pero qué sucede…
Pon a prueba estas técnicas para perder esos centímetros que buscas Quién no desea reducir algunos centímetros en la cintura para tener el look…
La Procuraduría Federal del Consumidor Profeco ha compilado una lista de canales de YouTube que te ayudarán a mantenerte en forma sin salir…
El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo generalmente como consecuencia de la exposición prolongada…
Cada 11 de noviembre se conmemora el Día Nacional del Linfedema para concientizar sobre esta afección que aparece cuando los vasos linfáticos…
Lo que se conoce como suelo pélvico es un conjunto de músculos ligamentos y tejidos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior…
Pese a no ser transmisibles las enfermedades cardiovasculares ECVs producen una elevada incidencia de muertes en el mundo recuerdan los expertos del Instituto Médico…
Activar tu cuerpo es una de las mejores maneras de cuidarte y consentirte En la mayoría de los casos te libera del estrés…
La pubalgia también conocida como hernia inguinal deportiva o dolor de la ingle del deportista se ha convertido en una lesión común que afecta…
La pelvis es un anillo óseo con forma de embudo que une la columna vertebral a los miembros inferiores A través…
El dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica y puede afectar significativame…
La conductora Yanet García nos presumió en sus redes sociales un conjunto deportivo en tendencia con estampado de camuflaje Como muchos saben Yanet García…
Con determinación y trabajo arduo podemos alcanzar nuestras metas de fitness sin importar la edad que tengamos Galilea Montijo la carismática conductora…
Los ejercicios de fortalecimiento de los músculos por contracción o isometría como las sentadillas con apoyo en la pared o la posición en plancha…
