Las fiestas navideñas suelen ser un momento de alegría y celebración pero también suelen dejar un lastre de calorías extras que se suman…
La risa un lenguaje universal ha demostrado ser una herramienta poderosa para transformar vidas especialmente en personas mayores La risoterapia una técnica que utiliza…
Enero con su clima gris días cortos y el regreso a la rutina tras las fiestas suele ser considerado un mes complicado Pero…
Vacacionar no es un lujo sino una necesidad vital para la salud del cerebro Después de largos periodos enfrentando rutinas y presiones laborales…
Recupera tu bienestar después de las fiestas con hábitos saludables y alcanza tus metas de peso de forma gradual y efectiva Las festividades…
Dentro del IMSS se cuentan con programas destinados a activar a los adultos mayores y pacientes con hipertensión y diabetes que son las enfermedades…
Alberto Gutiérrez destaca rutinas diarias adaptadas a edad y condición de cada persona para mejorar la salud Una por demás e insistente recomendación…
En los primeros días de este año el CRI ha atendido de manera diaria a más de 40 personas teniendo que habilitar las evaluaciones…
El estilo de vida actual nos empuja al sedentarismo largas horas frente a la computadora tiempo en el sofá viendo series y traslados…
Has probado de todo dietas rigurosas entrenamientos exigentes y aplicaciones que registran cada caloría consumida Sin embargo los números en la báscula parecen…
Este 2025 el propósito de conseguir una figura de ensueño' se ha retrasado por la comida de las fiestas decembrinas Cada…
Los gimnasios lucen con mucha demanda ya que uno de los principales propósitos que la gente se plantea es hacer ejercicio para mejorar…
El estrés de fin de año es una sensación común que muchas personas experimentan debido a las múltiples demandas laborales responsabilidades familiares y expectativas…
El comienzo del año es una época en la que muchos se proponen ponerse en forma después de los excesos de las fiestas pero…
El agua es esencial para la vida y el bienestar especialmente en un país como México donde el clima cálido y las actividades…
La felicidad aunque subjetiva es un objetivo que muchos buscamos alcanzar Sin embargo ciertos hábitos pueden obstaculizar este bienestar emocional Aquí te presentamos cinco…
El despertar entre las 3 y las 4 de la madrugada es una experiencia común para muchas personas y aunque puede parecer un fenómeno…
Mejorar la memoria no tiene por qué ser complicado ni requerir técnicas complejas Según el neurólogo Jeff Beck pequeños cambios en la rutina diaria…
Adoptar hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida sino que también es crucial para prevenir enfermedades graves y aumentar la longevidad Aquí…
Todos deseamos una vida larga y saludable y los expertos en longevidad han identificado una serie de hábitos matutinos que pueden marcar la diferencia…
