La dificultad para concentrarse los olvidos constantes o la sensación de mente nublada suelen atribuirse al estrés o a la falta de descanso…
La soledad no siempre tiene un impacto negativo en dosis moderadas puede ser útil para la introspección y el desarrollo personal No obstante cuando…
Las redes sociales están repletas de contenido sobre actividad física y alimentación saludable que pretende motivar a las personas a adoptar mejores hábitos…
Aries 21 de marzo 19 de abril Hoy el amor toma un papel más claro en tu vida y podrías notar gestos o señales…
La sección La risa remedio infalible forma parte de un espacio humorístico de una revista estadounidense y diversos estudios científicos han respaldado…
El descanso de calidad se ha convertido en una preocupación creciente para personas de distintas edades especialmente en contextos de alta demanda laboral…
El síndrome de Lambert-Eaton es una enfermedad neuromuscular poco común que interfiere en la comunicación entre nervios y músculos provocando debilidad progresiva…
Incorporar la caminata como parte de la rutina diaria puede ayudar a disminuir el estrés y los niveles de cortisol de forma práctica…
La perimenopausia no ocurre de manera repentina ni se limita al momento en que desaparece la menstruación Es una etapa progresiva dentro…
Bajar de peso sin haber hecho cambios en la dieta la actividad física o la rutina diaria puede resultar desconcertante y en algunos casos…
Durante años actividades como caminar todos los días subir escaleras o alcanzar la meta de 10 mil pasos se han considerado fundamentales para mantener…
La infancia actual enfrenta cambios marcados por el uso de tecnología el sedentarismo y nuevos modelos de crianza que impactan directamente su salud física…
La duda sobre cuál es la mejor postura para dormir genera debate ya que el descanso de calidad impacta directamente en la salud física…
Aries 21 de marzo 19 de abril Aries este día te impulsa a tomar decisiones rápidas en temas laborales que venían postergándose…
La plataforma ahora incluye en su página web y aplicación móvil diversas rutinas guiadas de ejercicio para principiantes y expertos La plataforma de streaming…
Aries 21 de marzo 19 de abril Aries este día te impulsa a tomar iniciativa en asuntos que habías pospuesto tu determinación será clave…
El resentimiento puede tener consecuencias importantes tanto en la salud física como en la mental de acuerdo con estudios recientes difundidos por Psychology Today…
Diversos hábitos cotidianos que parecen inofensivos pueden con el tiempo acelerar el deterioro del cerebro y afectar la salud mental Especialistas en neurología…
Mantenerse activo todos los días no es una opción sino una necesidad caminar y evitar el sedentarismo es fundamental para cuidar tanto la salud…
El envejecimiento no depende exclusivamente de los genes Según el neurocientífico Francisco Mora factores cotidianos como dormir mal o vivir con estrés constante influyen…
