Pasar noches en vela puede parecer inofensivo pero un estudio reciente publicado en la revista Psychiatry Research muestra que esta práctica puede aumentar…
Un buen sueño es esencial para mantener una salud física y mental óptima Sin embargo lo que consumimos antes de dormir puede estar afectando…
Según un informe del Centro de Información de la Cistitis el 50 de las mujeres experimentará una infección urinaria en algún momento…
El despertar entre las 3 y las 4 de la madrugada es una experiencia común para muchas personas y aunque puede parecer un fenómeno…
Un reciente estudio de la Universidad de California en San Francisco publicado en la revista médica Neurology ha revelado la conexión entre la calidad…
Los amantes del café en México han recibido una noticia que podría transformar su rutina matutina Un reciente estudio de la Procuraduría Federal…
El síndrome de piernas inquietas SPI también conocido como enfermedad de Willis-Ekbom es un trastorno del movimiento relacionado con el sueño que afecta entre…
Despertarse en mitad de la noche especialmente alrededor de las tres o cuatro de la mañana es un problema que afecta a muchas personas…
El ejercicio cerca de la hora de acostarse puede mejorar la duración del sueño según un estudio reciente Los descansos cortos y sencillos…
La calidad del sueño y la salud cerebral están estrechamente vinculadas según un estudio reciente publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina…
No es la primera vez que sucede Adriana de ocho años se ha vuelto a despertar dando gritos y llorando…
Si eres de los que despiertan a toda la casa con sus ronquidos es posible que padezcas apnea obstructiva del sueño AOS un trastorno…
Tu pareja te dice que roncas demasiado por las noches y a veces parece como que dejas de respirar Puedes parecer apnea del sueño…
Las nuevas madres pueden esperar privación del sueño en los primeros años de vida del bebé Pero dormir muy poco puede afectar la salud…
El abordaje actual del insomnio infantil especialmente las últimas evidencias respecto a los beneficios de las técnicas cognitivo-conductuales para prevenirlo y tratarlo fueron objeto…
Muchos padres exhaustos esperan ansiosos a finalmente duerman toda la noche En Occidente en particular terapeutas libros y artículos prometen ayudar a las familias…
El dormir bien es un elemento importante para tener una calidad de vida pues durante el sueño los músculos se relajan se liberan hormonas…
Se puede confundir con otras trastornos del sueño causando dificultad a las personas para mantenerse despiertos La narcolepsia es un trastorno neurológico crónico causado…
