Trasnochar de manera frecuente no solo provoca cansancio también interfiere con funciones vitales que tu cuerpo realiza mientras duermes Al reducir tus horas…
Te cuesta más trabajo bajar de peso que antes No eres la única A partir de los 30 años muchas mujeres experimentan un aumento…
El Síndrome del Comedor Nocturno Night Eating Syndrome NES es un trastorno alimentario cada vez más reconocido por los especialistas en salud mental…
Adoptar una dieta saludable mejora la salud del corazón incluso sin perder peso Un nuevo estudio sugiere que cambiar a una dieta saludable puede…
La constancia en los horarios de sueño el cuidado en el uso de dispositivos electrónicos y la identificación temprana de trastornos como la apnea…
En la actualidad comer con rapidez se ha vuelto una práctica habitual pero sus consecuencias para la salud son más serias…
El comer emocional es una respuesta común frente al estrés y la ansiedad afectando a hasta el 60 de las personas a nivel mundial…
Comer durante la madrugada puede parecer un hábito aislado pero si esta conducta se repite y se asocia con insomnio ansiedad y una sensación…
Es probable que hayas conocido a alguien que come grandes cantidades de comida sin ganar peso mientras que otras personas aunque consuman lo mismo…
El estrés y la ansiedad pueden manifestarse de diversas maneras y una de ellas es el hábito de comer demasiado rápido Investigaciones han demostrado…
El metabolismo el proceso que transforma los alimentos en energía es vital para el buen funcionamiento del cuerpo No obstante cuando este proceso…
La sensación constante de hambre no siempre indica una necesidad real de comida Los especialistas distinguen entre dos tipos de hambre con orígenes…
La reducción de grasa corporal es una meta común para quienes buscan mejorar su salud y apariencia pero este proceso puede ser complicado…
Un buen descanso es la base de una vida saludable y hacer pequeños ajustes en tus hábitos de sueño puede tener un gran impacto…
Si alguna vez te has dejado llevar por el antojo nocturno de un tazón de cereal o unos taquitos antes de dormir…
Comer sin hambre puede parecer algo inofensivo pero hacerlo con frecuencia puede tener efectos negativos en tu cuerpo desde afectar los niveles de azúcar…
Un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard ha revelado que un alto consumo de hierro hemo presente…
Comer es una parte fundamental de la vida tanto por necesidad como por placer pero mantener un equilibrio entre lo que se consume…
Es una sensación incómoda y hasta preocupante Es difícil que te sientas lleno cuando comes lo que hace que consumas demasiados alimentos probablemente…
El sistema digestivo además de convertir los alimentos que tomamos en energía y material de desecho es un órgano que está en comunicación constante…
