Un estudio reciente publicado en la revista Cell el 8 de enero sugiere que el somnífero Ambien que contiene el ingrediente activo zolpidem podría…
El Día Mundial Contra la Depresión nos recuerda que pedir ayuda es un paso valiente El Día Mundial Contra la Depresión celebrado cada…
Recupera tu bienestar después de las fiestas con hábitos saludables y alcanza tus metas de peso de forma gradual y efectiva Las festividades…
Adoptar estos hábitos puede contribuir significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar general El bienestar está ligado a un estilo…
Testimonio No se porque y me da pena reconocerlo pero tengo algo de tiempo con la idea de que mi esposa se acueste…
La respuesta a la pregunta de si existe una postura correcta para dormir depende de varios factores principalmente de la comodidad personal…
Dormir una siesta breve de 20 minutos una práctica habitual en diversas culturas se ha demostrado como una estrategia efectiva para mejorar la salud…
Por medio de YouTube el cantante compartió el video musical donde expresa su sentir sobre la situación que tiene con su hijo El cantante…
La influencer respondió a las declaraciones del cantante quien aseguró que no le permiten pasar tiempo con Luka Maya Nazor y Santa Fe Klan…
El venezolano dice estar cansado de que su imagen pública sea manchada Marlon Colmenarez se defiende luego de que Wendy Guevara afirmara que mientras…
El acto de dormir es crucial para la salud física y mental pero también puede reflejar aspectos importantes de nuestra personalidad emociones y relaciones…
Has probado de todo dietas rigurosas entrenamientos exigentes y aplicaciones que registran cada caloría consumida Sin embargo los números en la báscula parecen…
Posponer el despertador es un hábito común pero tiene efectos negativos en nuestra salud Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño…
La distimia también conocida como trastorno depresivo persistente es un tipo de depresión crónica caracterizada por la presencia de síntomas depresivos a largo plazo…
La vitamina D es esencial para fortalecer el sistema inmunológico especialmente en épocas de mayor riesgo de enfermedades respiratorias como la influenza Aunque…
El estrés de fin de año es una sensación común que muchas personas experimentan debido a las múltiples demandas laborales responsabilidades familiares y expectativas…
Comenzar el año sin alcohol puede ser un reto pero los beneficios para la salud física y mental lo convierten en una opción interesante…
El estudio realizado por el Instituto Karolinska y la Universidad de Gotemburgo resalta la importancia de cuidar la salud vascular para mantener un cerebro…
Comer sin hambre puede parecer algo inofensivo pero hacerlo con frecuencia puede tener efectos negativos en tu cuerpo desde afectar los niveles de azúcar…
Dormir en una cama limpia no solo mejora tu descanso sino que también es esencial para tu salud Según el microbiólogo Philip Tierno…
