En el invierno del hemisferio norte los días fríos cortos y oscuros no suelen ser el mejor escenario para cumplir los propósitos…
Autoridades sanitarias llaman a extremar cuidados al comprar pescados y productos de mar en cuaresma con el fin de evitar enfermedades gastrointestinales o intoxicaciones…
El comienzo de una nueva etapa académica o profesional suele representar un reto para la salud física y emocional De acuerdo con los entrenadores…
Una revisión reciente sobre alimentación saludable y función cerebral basada en el estudio observacional más amplio realizado hasta ahora concluye que seguir un patrón…
La proteína pasó a ocupar un lugar protagónico en una tendencia alimentaria de alcance global Su consumo creció tanto que según analizó el cardiólogo…
Llevar el cuerpo al límite en competencias de ultrarresistencia puede generar efectos profundos que no siempre son visibles Una investigación reciente de la Universidad…
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente imprescindible para el organismo humano y destaca por sus amplios beneficios Su principal cualidad…
En el hemisferio norte el invierno trae jornadas frías oscuras y breves un escenario poco estimulante para concretar metas especialmente aquellos propósitos…
En un escenario marcado por dietas estrictas conteo constante de calorías y soluciones rápidas para adelgazar una investigación reciente plantea un enfoque diferente…
Los ultramaratonistas necesitan una condición física extraordinaria para completar pruebas que pueden superar las 100 millas pero ese nivel de exigencia también tiene consecuencias…
La Cuaresma 2026 comenzó el 18 de febrero y contempla días específicos de abstinencia de carne roja como parte de la tradición católica…
El sarampión es una enfermedad provocada por un virus de la familia Paramyxoviridae y aunque puede prevenirse con vacunación continúa representando un problema…
Con frecuencia pensamos que mantenernos sanos consiste únicamente en evitar el azúcar evidente o hacer ejercicio intenso de vez en cuando No obstante…
Los ultramaratonistas necesitan una condición física extraordinaria para completar competencias que pueden superar las 100 millas Sin embargo un estudio reciente sugiere que este…
Un lote baldío un árbol y una vivienda fueron amenazadas por el fuego La tarde del jueves elementos del Cuerpo de Bomberos atendieron tres…
Despertar en plena madrugada sin motivo claro es una situación común y desconcertante para muchas personas Lejos de ser algo aleatorio suele relacionarse…
Levantarse tras haber dormido las horas recomendadas y aun así sentirse agotado es algo cada vez más común Los especialistas señalan que en muchos…
Durante muchos años se asumió que reducir el consumo de tabaco implicaba automáticamente una menor incidencia de cáncer de pulmón No obstante mientras…
Centrar la planificación en las necesidades individuales y sostener la disciplina es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y aumento de masa…
Organizar el entrenamiento de acuerdo con las necesidades individuales y sostener la constancia es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y masa…
