Aunque muchas mujeres creen que el dolor menstrual es algo normal dentro del ciclo cuando este es fuerte y constante puede indicar un problema…
Una proporción significativa de personas que padecen ansiedad o depresión podría estar recibiendo un tratamiento incorrecto Según especialistas en salud hormonal al menos…
Tener niveles adecuados de vitamina B 12 también llamada cobalamina es esencial para conservar en buen estado el sistema nervioso la función cognitiva…
El dolor en el pecho suele generar gran preocupación en quienes lo experimentan Aunque en algunos casos puede deberse a causas menores como…
El exceso de azúcar en la alimentación puede reflejarse a través de diversas señales físicas Entre las más comunes se encuentran la fatiga…
Entre el 2 y el 8 de los adultos experimentan problemas relacionados con las pesadillas según la Fundación del Sueño de Estados Unidos Esta…
El creciente interés en consejos sobre la menopausia que se enfocan principalmente en la dieta y la pérdida de peso ha generado inquietud entre…
Durante la menopausia los niveles de estrógenos y progesterona disminuyen notablemente lo que no solo afecta el ciclo reproductivo sino también funciones importantes…
La menopausia es una fase natural en la vida de todas las mujeres aunque pocas están preparadas para afrontar los cambios que implica Reconocer…
El cuerpo nos solicita alimento varias veces al día pero realmente siempre siente hambre En momentos de estrés cansancio o ansiedad muchas personas comen…
Considerado como una de las bebidas más populares a nivel mundial el café no solo brinda energía sino que también está relacionado con numerosos…
El abuso en el consumo de bebidas energéticas puede poner en riesgo la salud de los riñones según lo han señalado diversos estudios científicos…
El glicinato de magnesio se ha destacado como uno de los suplementos más efectivos para quienes buscan mejorar el sueño y cuidar su salud…
Cuando queremos mejorar nuestra alimentación o bajar de peso uno de los mayores desafíos son los antojos intensos por alimentos dulces salados o ricos…
Durante años la grasa ha sido uno de los nutrientes más controversiales en nutrición En los años 90 fue vista como un enemigo…
Cuando el cuerpo se encuentra bajo un estado de estrés constante las glándulas suprarrenales incrementan la producción de cortisol una hormona esencial para reaccionar…
Existen múltiples estudios científicos que resaltan la gran influencia que tienen las dietas y la reducción de calorías tanto en la salud mental como…
Más del 75 de los adultos en México padece sobrepeso u obesidad según los datos más recientes de la Encuesta Nacional de Salud…
Con motivo del Día Mundial de la Tiroides especialistas en salud y autoridades hacen un llamado a la ciudadanía para que esté atenta…
Seguir una dieta baja en grasas o con restricción calórica podría contribuir a disminuir los síntomas de la depresión según un reciente estudio…
