Muchas personas utilizan múltiples alarmas para despertarse creyendo que esto les proporciona seguridad y un despertar más gradual Sin embargo los expertos en sueño…
El acto de dormir representa un proceso fisiológico de suma importancia en la vida de una persona El acto de dormir representa un proceso…
Afecta al reloj biológico de nuestro cuerpo y repercute aún más con el paso de los años La salud relacionada con los trabajos…
Este 2 abril se conmemora el Día Mundial para la Concienciación sobre el Autismo el cual se celebra desde el 2008 Este 2 abril…
Tener hijos es una decisión personal algunas mujeres deciden tener hijos cuando son jóvenes y otras postergan este acontecimiento hasta una edad más adulta…
Eres de los que madrugan para ir al gimnasio o prefieres entrenar por la tarde noche La respuesta no es tan sencilla…
Consciente de que hay un día para nacer y otro para morir' la historia del ser humano está marcada por la búsqueda incansable…
Descubre tu cronotipo y da un paso hacia una vida más saludable y enérgica Sumergirse en un sueño reparador no es solo un lujo…
Si estás irritado por las personas mañaneras de tu vida es posible que tengas a los neandertales a quienes culpar por su existencia…
La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos de descanso en el cerebro y su ausencia produce insomnio Al momento de dormir…
Después de un día largo te dejas caer en el sofá y te quedas dormido viendo la tele La habitación está calentita el sofá…
El cambio al horario de invierno al igual que el cambio al horario de verano afecta negativamente a muchas personas La literatura científica tiende…
Para la mayoría de nosotros la perspectiva de un vuelo de larga distancia es emocionante aunque también da un poco de nervios Estamos…
La percepción del tiempo varía de persona a persona pero tiende a pasar más rápido en la vejez Por qué La vejez informa…
Una de las características del Alzheimer es la interrupción del ritmo circadiano del cuerpo el reloj biológico interno que regula muchos de los procesos…
El filtro de luz azul puede tener sentido desde el punto de vista publicitario pero ninguno desde el científico o de la salud…
Pero por qué por la mañana Funcionaría también caminar a la hora del almuerzo por la tarde o quizás después del trabajo Cualquier forma…
Los ritmos biológicos existen en toda la naturaleza todos los organismos vivos tienen un reloj interno o mejor dicho un marcador de ritmo…
Por primera vez la ciencia ha logrado mapear el epigenoma del perro lo que significa que podremos adentrarnos en una mejor comprensión de cómo…
Al parecer es inevitable experimentar somnolencia tras el almuerzo Aun así hay algunas acciones que se pueden tomar en cuenta para evitarla Sentir cansancio…
