El agotamiento laboral afecta a millones de personas en todo el mundo Este problema conocido como burnout suele intensificarse por la sobrecarga de trabajo…
Después de entrenar no siempre es necesario comer de inmediato Especialistas en actividad física señalan que esperar alrededor de 60 minutos tras una rutina…
El uso de edulcorantes como alternativa al azúcar se ha vuelto cada vez más común en los últimos años especialmente entre personas que buscan…
Puedes comer saludable hacer ejercicio y cuidar tu higiene dental pero si no descansas bien una parte esencial de tu salud queda desatendida…
Para muchas mujeres la menstruación viene acompañada de molestias Sin embargo cuando el dolor se vuelve intenso constante o incapacitante deja…
El olor de la orina muchas veces pasa inadvertido pero también puede ofrecer pistas importantes sobre el estado de salud Según especialistas…
Prestar atención a la salud mental y a las rutinas diarias puede generar una gran diferencia en el bienestar personal El psiquiatra español Javier…
Dormir menos de lo necesario puede tener un impacto directo y significativo tanto en la salud física como en la mental Diversas investigaciones…
El entrenamiento en ayunas ha ganado popularidad como una estrategia para favorecer la quema de grasa y mejorar la salud metabólica aunque la evidencia…
Apertura del CESAM brindará atención especializada a jóvenes con adicciones y daños psicológicos graves El próximo centro de salud mental en construcción en Monclova…
La medicina preventiva es una de las mejores estrategias para mantener una buena calidad de vida y detectar enfermedades antes de que causen síntomas…
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El estrés persistente puede aumentar los niveles de cortisol una hormona esencial en la respuesta del organismo frente a situaciones de tensión pero…
El síndrome del intestino irritable SII es uno de los trastornos digestivos funcionales más comunes y se estima que afecta a cerca…
Consumir chocolate en las horas previas a dormir ha sido motivo de debate entre especialistas en nutrición y medicina del sueño Diversas investigaciones coinciden…
Aunque mantengas una alimentación saludable realices ejercicio y cuides tu higiene bucal estás prestando atención a la calidad de tu sueño Duermes alrededor…
El estreñimiento crónico afecta a millones de adultos en todo el mundo y suele estar asociado a estilos de vida sedentarios y altos niveles…
El aumento de las enfermedades metabólicas ya no se limita a la edad adulta Cada vez es más frecuente que jóvenes desarrollen diabetes tipo…
No todo miedo tiene la misma intensidad ni el mismo impacto Cuando la reacción frente a una situación u objeto resulta excesiva persistente…
Con la finalidad de fortalecer la educación en salud mental y acercar información confiable a la población el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón…
