Dormir mal no siempre se debe únicamente al estrés al uso del celular o a malos hábitos antes de acostarse Especialistas en sueño…
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El estrés continuo no solo impacta el estado emocional sino que también puede alterar múltiples funciones del organismo Especialistas en salud hormonal y metabólica…
El aumento de créditos inflación y tasas de interés elevó el sobreendeudamiento familiar en México durante 2025 alertan especialistas financieros El sobreendeudamie…
El estrés constante las exigencias laborales y la falta de descanso pueden tener un impacto importante en la salud mental y emocional…
Durante 2026 el burnout la ansiedad y el estrés prolongado continúan entre los principales problemas de salud mental en México según especialistas…
El estrés forma parte de la vida diaria pero cuando se mantiene durante largos periodos puede afectar seriamente tanto la salud física como…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que cumple funciones fundamentales en el organismo Participa en la regulación del metabolismo…
La Organización Mundial de la Salud OMS y la Federación Dental Internacional advierten que los trastornos de salud mental afectan a cientos de millones…
La grasa visceral acumulada en la zona abdominal alrededor de órganos como el hígado y el páncreas está relacionada con un mayor riesgo…
Cerámica tejido o journaling son algunas de las actividades manuales que cada vez más personas eligen para desconectarse del ritmo acelerado de la vida…
Despertarse a las 5 de la mañana se volvió una práctica popular promovida por empresarios influencers y gurús de la productividad Sin embargo especialistas…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales y desempeña funciones esenciales en el organismo como el control del metabolismo la presión…
Muchas personas recurren al café bebidas energéticas o estimulantes para mantenerse activas durante días exigentes Sin embargo especialistas de la Mayo Clinic…
Despertarse durante la madrugada de manera frecuente puede ser una señal de que algo está afectando la calidad del sueño Según especialistas en medicina…
La hipertensión arterial es conocida como el asesino silencioso porque puede desarrollarse durante años sin presentar síntomas claros Aun así en algunos casos…
El uso del teléfono móvil y de las redes sociales se ha vuelto habitual para millones de personas en todo el mundo En promedio…
El descanso de calidad se ha convertido en una preocupación creciente para personas de distintas edades especialmente en contextos de alta demanda laboral…
Bajar de peso sin haber hecho cambios en la dieta la actividad física o la rutina diaria puede resultar desconcertante y en algunos casos…
Darse cuenta de que se está soñando mientras el sueño ocurre puede parecer algo extraño pero en realidad cerca de la mitad…
