La rigidez y la falta de fuerza en la cadera asociadas al sedentarismo afectan a millones de personas limitando la movilidad y elevando…
A partir de los 40 años el enfoque del entrenamiento físico cambia ya no se trata solo de la apariencia o del rendimiento inmediato…
La decisión entre entrenar en casa o en el gimnasio depende de varios factores como el tiempo disponible la experiencia previa y la constancia…
El título de esta columna además de una frase es una descripción que le escuché hace poco más de un año a una política…
La revisión internacional del American College of Sports Medicine confirmó que el entrenamiento de fuerza es fundamental para la salud en cualquier etapa…
Hacer ejercicio de forma constante es uno de los pilares más importantes para conservar la salud y el bienestar sin importar la edad…
Con el paso de los años mantener un estilo de vida activo y conservar la fuerza física puede volverse más desafiante especialmente después…
Sergio Pérez regresa este fin de semana a la Fórmula 1 con el debutante equipo Cadillac en el Gran Premio de Australia Sergio Pérez…
A una semana de la renuncia de Adán Augusto López de la coordinación de Morena en el Senado surgen nuevas versiones sobre el futuro…
Aunque a simple vista parezca un movimiento básico la caminata de granjero se ha posicionado como uno de los ejercicios funcionales más completos para…
Estas acciones no pueden asegurar cómo será tu salud en el futuro pero sí ofrecen pistas sobre el rumbo que estás tomando Cómo cuidarte…
Añadir retos y diversidad a la rutina de ejercicio es fundamental para avanzar y no caer en el estancamiento De acuerdo con Brad Schoenfeld…
Comenzar una rutina de ejercicio en 2026 exige un enfoque inteligente para no abandonar a las pocas semanas El verdadero secreto no está…
Enero se convierte en el mes con mayor movimiento en los gimnasios donde las inscripciones aumentan impulsadas por el deseo de bajar de peso…
La instrucción es notificar casa por casa y ofrecer información clara sobre los pasos a seguir priorizando el diálogo y la orientación…
En el gobierno federal ya se habla de posibles cambios en el gabinete presidencial luego del relevo de Alejandro Gertz Manero en la Fiscalía…
Giuliana Olmos que sub campeona en dobles en el Open Guadalajara La segunda tampoco fue la vencida Giuliana Olmos volvió a dejar pasar…
En el exclusivo fraccionamiento Altozano en Centro Tabasco la calma se rompió cuando elementos de la Secretaría de Seguridad y de la Guardia Nacional…
Santiago Gonzalez y Miguel Ángel Reyes perdieron en dobles del US Open Si en los dobles femenil tanto Renata Zarazúa como Giuliana Olmos habían…
Renata Zarazúa Renata Zarazúa de pareja con Miyu Kato vencieron en dobles a Rebeca Masarov y Anastasia Pavlyuchenkova en el US Open jamás olvidará…
