Una alimentación adecuada después de correr es clave para favorecer la recuperación muscular reponer energía y disminuir el riesgo de lesiones Para corredores…
La Selección de Japón entrenará en el Centro de Entrenamiento Tigres del 1 al 7 de junio previo al Mundial 2026 La Selección…
En redes sociales como YouTube e Instagram se han vuelto muy populares las rutinas rápidas y los retos virales que prometen reducir la grasa…
El entrenamiento en ayunas ha ganado popularidad como una estrategia para favorecer la quema de grasa y mejorar la salud metabólica aunque la evidencia…
El municipio de Villa Union realizo la entrega de material deportivo a estudiantes destacados del municipio como parte de acciones orientadas al fortalecimiento…
El World Press Photo premió este jueves varios trabajos en América Latina firmados en su mayoría por fotógrafos locales que documentan desde las masacres…
Un riesgo latente en temporada de calor En una ciudad donde el calor empuja a cientos de familias a buscar alivio en albercas quintas…
Trece elementos de la Sedena fueron vinculados a proceso por el homicidio de dos niñas y tentativa de asesinato de otros familiares en Badiraguato…
El campeón mexicano demuestra que nunca es tarde para reinventarse ahora combina el boxeo con la universidad El campeón mexicano Saúl Canelo Álvarez demuestra…
Después de cruzar la meta muchos corredores sienten una sensación de euforia bienestar y energía renovada lo que puede llevar a pensar erróneamente…
Cada 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física busca generar conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo…
La metformina conocida principalmente por su uso en la diabetes tipo 2 para controlar la glucosa en sangre podría tener un beneficio adicional…
No siempre hace falta ir al gimnasio para conservar una buena condición física y cuidar la salud del corazón Muchas actividades cotidianas en casa…
Dar el primer paso hacia una vida más activa es una de las mejores decisiones para cuidar la salud a largo plazo pero hacerlo…
Paris Jackson habla de los hábitos que tiene para estar fit y revela una mezcla poco convencional ayuno intermitente ejercicio consciente y una debilidad…
La caminata es una de las formas más completas y accesibles de ejercicio con beneficios tanto para la salud física como mental Según…
Después de cruzar la meta de un maratón muchos atletas sienten una oleada de bienestar y energía que puede hacerles pensar que su recuperación…
El fenómeno de Jason Bjarnson ha irrumpido con fuerza en el mundo del fitness tal como describe la revista especializada Men’s Health Este joven…
Dedicar solo unos minutos al día a actividad física intensa como subir escaleras rápidamente o correr para alcanzar el transporte— puede reducir de forma…
Un ensayo clínico destacó una estrategia poco convencional pero prometedora para reducir los ataques de pánico el ejercicio físico intenso La exposición interoceptiva mediante…
