Las temperaturas elevadas pueden tener un impacto importante en el organismo sobre todo durante olas de calor o al realizar actividad física bajo…
La meditación es una práctica ancestral presente en distintas tradiciones espirituales y filosóficas que consiste en enfocar la mente en el momento actual mediante…
Un nuevo dispositivo portátil similar a un polígrafo podría ser útil tanto en bebés como en adultos no para detectar mentiras sino para medir…
Cerámica tejido o journaling son algunas de las actividades manuales que cada vez más personas eligen para desconectarse del ritmo acelerado de la vida…
Actividades como la cerámica el tejido o el journaling se han convertido en opciones cada vez más populares para quienes buscan desconectarse del ritmo…
En la vida cotidiana existen factores de tensión casi imperceptibles que influyen en el organismo incluso sin que la persona sea consciente de ello…
El estrés es una parte habitual de la vida diaria pero hay estrategias sencillas respaldadas por la ciencia que permiten reducirlo en menos…
El estrés es una parte común de la vida diaria pero existen estrategias sencillas y respaldadas por la ciencia que permiten reducirlo en menos…
Una investigación publicada en PLOS Global Public Health encabezada por Widya Wasityastuti de la Universidad de Edimburgo analizó estudios realizados en diversas regiones…
Los trastornos del sueño y el estrés afectan a cada vez más personas lo que ha llevado al uso frecuente de suplementos como…
El estrés una reacción biológica que durante siglos fue clave para la supervivencia humana hoy puede convertirse en un factor perjudicial para la salud…
Desde la práctica de la atención plena hasta ciertos cambios en la alimentación existen estrategias eficaces para modificar la respuesta del sistema nervioso frente…
El sueño nocturno suele percibirse como un momento de descanso frente a las demandas diarias sin embargo para un número creciente de personas…
Un estudio reciente sugiere que los pesticidas podrían afectar la salud de un bebé incluso antes de que ocurra la concepción Según los investigadores…
En el ámbito de la salud cardiovascular los hábitos cotidianos en especial los que se realizan por la noche— pueden tener un impacto directo…
Los trastornos de ansiedad comprenden un conjunto de condiciones relacionadas entre sí cada una con manifestaciones particulares Aun así todas comparten un rasgo común…
Incorporar breves esfuerzos físicos dentro de la rutina diaria puede mejorar significativamente el bienestar incluso en personas que nunca han seguido programas formales…
El deseo de mejorar la salud y extender los años con buena calidad de vida ha llevado a muchos adultos mayores a incorporar nuevas…
Un estiramiento breve de apenas diez segundos enfocado en la zona alta de la espalda y el cuello puede disminuir de forma inmediata…
La práctica del tai chi se ha consolidado como una opción prometedora para favorecer la salud cardiovascular en adultos mayores de acuerdo…
