La preocupación por el impacto de la luz azul emitida por dispositivos electrónicos sobre el sueño se volvió muy popular en los últimos años…
Con la llegada de la primavera te sientes más cansado irritable o sin energía Es posible que prefieras el frío y que estés experimentando…
Con el paso del tiempo la forma en que dormimos cambia de manera notable En la vejez es común que el descanso…
Los trastornos del sueño y el estrés afectan a cada vez más personas lo que ha llevado al uso frecuente de suplementos como…
Despertar con el rostro hinchado notar acumulación de grasa en el abdomen o sentir un cansancio que no desaparece ni después de descansar puede…
La vida en las ciudades ha cambiado por completo el ambiente nocturno incorporando niveles elevados de ruido y luz que afectan el descanso…
En una rutina donde el café se ha vuelto el recurso habitual para mantenerse activo cada vez más personas buscan alternativas que les permitan…
Mantener una hora de despertar constante todos los días incluso durante los fines de semana puede mejorar significativamente la calidad del sueño…
Durante mucho tiempo se pensó que mantener un cuerpo saludable dependía únicamente de la alimentación y el ejercicio No obstante estudios recientes…
Dormir bien no consiste únicamente en alcanzar un número determinado de horas La investigación sobre el sueño indica que la verdadera señal…
Acostarse muy tarde no siempre es simplemente una preferencia personal en muchos casos responde al ritmo biológico natural de cada individuo Sin embargo investigaciones…
Por qué tantas personas se sienten agotadas durante el día aunque crean haber dormido lo necesario El doctor Brandon Luu experto en medicina respiratoria…
Este domingo por la mañana los relojes se adelantan una hora con la llegada del horario de verano lo que nos dará…
El incremento del sedentarismo impulsado por el avance de la tecnología el teletrabajo y el uso frecuente de servicios de entrega a domicilio entre…
En el camino rumbo al Mundial 2026 la Selección Mexicana enfrenta un reto que no se limita a la táctica o la estrategia optimizar…
Un grupo de investigadores en Japón identificó una sustancia que podría contribuir a reajustar el reloj biológico del organismo un descubrimiento que abre…
El momento en que se realizan las comidas dentro de un esquema de alimentación con restricción horaria tiene un impacto directo en la salud…
La salud en el trabajo ha adquirido una importancia creciente especialmente a la luz de investigaciones que relacionan determinadas ocupaciones con enfermedades degenerativas…
Un estudio reciente sugiere que una pastilla no estimulante podría convertirse en una alternativa al café para ayudar a mantenerse despiertos a quienes trabajan…
A pesar de los progresos médicos y de la amplia disponibilidad de información las enfermedades cardiovasculares continúan encabezando las causas de muerte a nivel…
