Pequeñas modificaciones en la rutina diaria pueden producir un leve incremento en la velocidad del metabolismo de acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic…
El comienzo del año suele estar marcado por una sensación generalizada de cansancio físico y mental Tras varias semanas de celebraciones alteraciones…
El agotamiento mental avanza por la hiperconectividad laboral dificultando el descanso real y elevando riesgos de estrés baja productividad y afectaciones a la salud…
El estrés prolongado impacta el sueño la concentración el sistema inmunológico y la salud emocional Especialistas en psicología y bienestar señalan…
El estrés prolongado impacta negativamente el descanso la atención las defensas del organismo y el equilibrio emocional Expertos en psicología y bienestar señalan…
El ejercicio físico puede disminuir los síntomas de la depresión con una eficacia comparable a la de la terapia psicológica de acuerdo…
Los ejercicios orientados al fortalecimiento y la flexibilidad del suelo pélvico se han posicionado como un recurso clave no solo para el manejo…
Posturas como el niño el perro boca abajo el árbol o la cobra podrían ayudar a las personas a enfrentar mejor la adicción…
Caminar o hacer labores sencillas en casa podría marcar la diferencia entre la vida y la muerte en personas con síndrome metabólico de acuerdo…
Realizar actividades sencillas como caminar o hacer labores domésticas puede marcar una diferencia importante en la supervivencia de las personas con síndrome metabólico…
En la vida moderna es cada vez más frecuente escuchar a personas que aun sintiéndose extremadamente cansadas no logran quedarse dormidas Esta contradicción estar…
La hipertensión también conocida como presión arterial elevada es un padecimiento frecuente que incrementa de manera importante el riesgo de enfermedades del corazón…
El dolor en la zona lumbar o en la parte baja de la espalda puede convertirse en una molestia que limita la vida diaria…
Te aparece un dolor de cabeza lo buscas en internet y terminas convencido de que es algo grave Podrías estar experimentando cibercondría una forma…
Cuando el estrés surge de manera inesperada no siempre hay tiempo para dedicar varios minutos a la meditación En ese escenario una técnica…
La prediabetes es una señal importante que indica que tus niveles de glucosa están por encima de lo normal aunque todavía no alcanzan…
Recibir un diagnóstico de prediabetes puede causar preocupación pero en realidad representa una advertencia temprana y una oportunidad importante para recuperar el control…
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y aunque tiene un componente hereditario importante esto…
La menopausia implica una serie de cambios hormonales que pueden influir en el equilibrio la fuerza muscular el estado de ánimo y la salud…
A veces inicia como una leve presión después de comer en otras ocasiones se siente como una molestia que aumenta con el paso…
