Las mujeres perimenopáusicas enfrentan un mayor riesgo cardíaco, según un estudio

Las mujeres que atraviesan la menopausia podrían enfrentar un mayor deterioro en su salud cardiovascular, de acuerdo con un estudio reciente publicado en el Journal of the American Heart Association.

La investigación encontró que las mujeres en etapa de menopausia tienen el doble de probabilidades de presentar puntuaciones bajas de salud cardíaca en comparación con aquellas que aún mantienen ciclos menstruales regulares.

Además, las mujeres perimenopáusicas —fase de transición previa a la menopausia— mostraron una mayor tendencia a desarrollar colesterol elevado y niveles altos de azúcar en sangre.

Los especialistas señalaron que estos cambios podrían estar relacionados con las fluctuaciones hormonales, especialmente la disminución del estrógeno, ya que esta hormona influye en factores como el colesterol, la presión arterial, la resistencia a la insulina y el control del peso corporal.

El estudio también detectó que la calidad de la alimentación tiende a empeorar conforme las mujeres avanzan hacia la menopausia.

La doctora Garima Arora, profesora de medicina en la Universidad de Alabama en Birmingham, explicó que la perimenopausia debe verse como una “ventana de oportunidad” para actuar preventivamente.

La especialista recomendó que las mujeres comiencen a monitorear parámetros como presión arterial, colesterol y glucosa antes de llegar a la menopausia, además de conversar con sus médicos sobre cualquier cambio hormonal o reproductivo.

Para realizar el estudio, los investigadores analizaron la salud cardiovascular de más de 9 mil 200 mujeres de entre 18 y 80 años utilizando la herramienta Life’s Essential 8 de la American Heart Association.

Este sistema evalúa ocho factores relacionados con la salud del corazón, incluyendo alimentación, actividad física, sueño, tabaquismo, presión arterial, colesterol, peso corporal y niveles de azúcar en sangre.

Las participantes formaban parte de encuestas nacionales de salud y nutrición realizadas entre 2007 y 2020.

El análisis mostró que las puntuaciones promedio de salud cardíaca disminuyeron progresivamente: las mujeres premenopáusicas registraron 73 puntos sobre 100, las perimenopáusicas 69 y las posmenopáusicas 64.

Incluso tras considerar el efecto natural del envejecimiento, las mujeres menopáusicas seguían teniendo el doble de probabilidad de presentar mala salud cardiovascular frente a aquellas que aún no iniciaban esta etapa.

Asimismo, el estudio encontró que tenían un 76% más riesgo de colesterol elevado y un 83% más probabilidades de presentar dificultades para controlar niveles altos de glucosa.

La doctora Amrita Nayak, investigadora cardiovascular también de la Universidad de Alabama en Birmingham, señaló que la perimenopausia parece ser un momento crítico donde el riesgo cardiovascular se intensifica de forma importante.

Los investigadores destacaron que la alimentación fue el factor con peor puntuación entre todos los indicadores evaluados.

Por ello, Arora enfatizó que mejorar la nutrición podría convertirse en una herramienta clave de prevención temprana. También recomendó adoptar hábitos saludables como realizar actividad física regular y seguir planes de alimentación cardioprotectores, como la dieta DASH, enfocada en reducir el consumo de sal.

El equipo científico planea continuar estudiando a un grupo de mujeres durante varios años para observar cómo evolucionan sus niveles hormonales y su salud cardiovascular.

Por su parte, la doctora Stacey Rosen, presidenta voluntaria de la American Heart Association, recomendó a las mujeres consultar con sus médicos sobre estrategias de detección temprana y control de factores de riesgo cardiovasculares específicos de esta etapa de la vida.

Según Rosen, adoptar medidas preventivas comprobadas puede ayudar a mejorar la salud del corazón en mujeres de todas las edades.

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