Los superzapatos deportivos podrían aumentar el riesgo de lesiones al correr

Los conocidos “supertenis” para correr se han vuelto cada vez más populares entre corredores en Estados Unidos, ya que ofrecen un impulso adicional al correr y ayudan a mejorar los tiempos en competencias y entrenamientos.

Sin embargo, esta tecnología avanzada de calzado deportivo (AFT, por sus siglas en inglés) podría también tener efectos negativos, según advierte un nuevo estudio.

Investigadores reportaron recientemente en American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation, a través de su revista PM&R, que este tipo de calzado produce modificaciones sutiles en la forma de correr, las cuales podrían estar relacionadas con lesiones por estrés óseo.

“Nuestro estudio resalta la importancia de incorporar cuidadosamente este tipo de calzado en el entrenamiento y de seguir investigando sus efectos a largo plazo sobre el riesgo de lesiones, sin dejar de reconocer las mejoras en el rendimiento que ofrecen”, señaló Adam Tenforde, director de medicina para corredores en Mass General Brigham, en Boston.

Estos supertenis incorporan placas de fibra de carbono y capas gruesas de espuma ligera diseñadas para aumentar la propulsión hacia adelante durante la carrera, de acuerdo con la Mayo Clinic.

Aunque inicialmente fueron adoptados por corredores de élite, actualmente también son utilizados por corredores recreativos y aficionados a competencias de 10 kilómetros, pese a su elevado costo.

Para el estudio, los investigadores analizaron a 23 corredores de fondo de alto nivel —11 mujeres y 12 hombres— mientras utilizaban tres tipos distintos de calzado: tenis convencionales, modelos con espuma ligera y reactiva, y supertenis con gran amortiguación y placa rígida de fibra de carbono.

Los participantes corrieron a tres intensidades diferentes: ritmo de entrenamiento, ritmo de competencia y velocidad propia de una carrera de 5 kilómetros. Durante cada prueba, los investigadores evaluaron los movimientos y la mecánica corporal de los corredores.

Los resultados mostraron que las zapatillas AFT se relacionaban con cambios biomecánicos asociados a lesiones por estrés óseo, lesiones por sobreuso que pueden provocar inflamación en los huesos o fracturas por estrés.

Noticias del tema