El comienzo de una nueva etapa académica o profesional suele representar un reto para la salud física y emocional De acuerdo con los entrenadores…
Con una inversión de poco más de tres millones de pesos en cada plantel educativo se logró concretar dos obras para instituciones educativas…
La neuróloga Lucía Vidorreta especialista del Hospital Quirónsalud San José señaló que el cuidado del cerebro no se basa en suplementos ni en fórmulas…
La práctica del tai chi se ha consolidado como una opción prometedora para favorecer la salud cardiovascular en adultos mayores de acuerdo…
Un consumo elevado de azúcares añadidos se relaciona con obesidad resistencia a la insulina diabetes tipo 2 hígado graso y enfermedad cardiovascular Por ello…
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Nada supera la convicción de seguir tus sueños A sus 28 años Vanessa Mancha ha construido una historia de perseverancia y vocación…
La doctora Sara Marín experta en microbiota ha advertido sobre los efectos negativos de desordenar los horarios de sueño y cenar demasiado tarde destacando…
Dormir poco ya sea de forma esporádica o constante repercute negativamente tanto en la salud física como en la mental Actualmente cerca…
El uso de suplementos de magnesio se ha vuelto cada vez más común entre quienes buscan mejorar el sueño combatir el agotamiento crónico…
El llamado hombro congelado se ha convertido en un tema cada vez más comentado entre mujeres de mediana edad especialmente en el contexto…
Viajar puede ser una de las experiencias más enriquecedoras de la vida pero también puede resultar estresante si no se planifica correctamente Elegir…
Dormir abrazando una almohada es una conducta común en personas de distintas edades y contextos culturales de acuerdo con especialistas citados por El Universal…
El eczema no solo afecta la apariencia de la piel también modifica la vida cotidiana altera el descanso y repercute en el bienestar emocional…
Dormir en una habitación con poca ventilación no es solo una molestia pasajera puede convertirse en un riesgo silencioso que afecta el descanso…
Dormir no es solo descansar sino un proceso biológico esencial que impacta de forma directa nuestra salud física y mental a largo plazo…
Con frecuencia pensamos que mantenernos sanos consiste únicamente en evitar el azúcar evidente o hacer ejercicio intenso de vez en cuando No obstante…
Alrededor de los 40 años el cuerpo masculino atraviesa un cambio biológico importante La testosterona hormona clave para la fuerza física la energía…
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A sus 38 años Mauricio ha construido algo más que carreteras y viviendas ha levantado su propio proyecto de vida Originario de Estados Unidos…
