La grasa visceral acumulada en la zona abdominal alrededor de órganos como el hígado y el páncreas está relacionada con un mayor riesgo…
Con el paso del tiempo el sistema inmunológico va perdiendo eficacia un fenómeno conocido como inmunosenescencia Sin embargo la ciencia ha identificado diversas estrategias…
Algunos alimentos muy comunes en el desayuno pueden provocar efectos negativos en la salud digestiva y metabólica cuando se consumen con el estómago vacío…
El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales y desempeña funciones esenciales en el organismo como el control del metabolismo la presión…
El eje intestino-cerebro que describe la comunicación constante entre el sistema digestivo y el sistema nervioso ha despertado gran interés en áreas como…
El refresco es una de las bebidas más populares en todo el mundo y suele acompañar comidas y actividades cotidianas Sin embargo especialistas…
Pasar muchas horas frente a una computadora se ha vuelto parte de la rutina diaria para millones de personas No obstante especialistas advierten…
Cuidar órganos esenciales como el corazón los pulmones el hígado y los riñones es clave para conservar una buena salud y calidad de vida…
El cortisol conocido popularmente como la hormona del estrés es producido por las glándulas suprarrenales y participa en funciones esenciales del organismo como…
Mantener una alimentación equilibrada es fundamental para que el organismo funcione correctamente aunque no siempre es sencillo detectar cuándo existe un problema Más allá…
Viajar no solo sirve para descansar también podría influir en el envejecimiento del cuerpo Estudios recientes sugieren que las experiencias positivas durante los viajes…
El intestino tiene un papel mucho más amplio que solo participar en la digestión ya que también interviene en el funcionamiento del sistema inmunológico…
Sumergirse en el agua no solo sirve para refrescarse nadar es una de las formas de ejercicio más completas para el cuerpo de acuerdo…
Tener niveles altos de glucosa en la sangre no solo es una señal de alerta de diabetes también puede afectar directamente al páncreas…
En el ámbito del fitness persisten algunas ideas erróneas sobre el ejercicio cardiovascular aun cuando la evidencia científica ha matizado su importancia El entrenador…
La perimenopausia es una etapa que modifica la vida diaria de millones de mujeres aunque todavía es poco entendida y en muchos casos subestimada…
En el ámbito del fitness persisten algunas creencias sobre el ejercicio cardiovascular que no siempre coinciden con la evidencia actual El entrenador personal Rubén…
Cuando la glándula tiroides produce más hormonas de lo habitual el organismo puede entrar en un estado de aceleración que afecta el peso…
El consumo de azúcar en personas con diabetes tiene un impacto directo en los niveles de glucosa y en la forma…
Consumir papaya en el desayuno se ha vuelto una recomendación frecuente entre especialistas en nutrición debido a su aporte de agua fibra vitaminas…
