La acumulación de grasa en el abdomen no se explica únicamente por comer en exceso o llevar una vida sedentaria Factores como el estrés…
El sueño nocturno tiene una influencia directa en la pérdida de peso Aunque quienes buscan reducir grasa corporal suelen centrarse en la alimentación…
Dormir de manera insuficiente de forma habitual no solo se traduce en cansancio diario La falta crónica de sueño altera procesos esenciales del organismo…
Muchos de los productos que usamos a diario pueden convertirse en responsables ocultos de la irritación de la piel Identificar qué sustancias están dañando…
La glutamina se ha posicionado como uno de los suplementos más populares en el ámbito del deporte y el bienestar Su reconocimiento se debe…
La obesidad favorece el desarrollo de hipertensión la hipertensión incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares y estas a su vez representan la principal causa…
Modificar la composición corporal requiere un abordaje integral que combine ejercicio de fuerza una alimentación adecuada y un descanso nocturno suficiente La creencia…
Pequeñas modificaciones en la rutina diaria pueden producir un leve incremento en la velocidad del metabolismo de acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic…
En pleno verano cuando el pavimento quema y los termómetros superan los 40 C aumentan las advertencias sanitarias y surge una inquietud frecuente…
Mantener una alimentación balanceada y entrenar de manera constante no siempre se traduce en una pérdida de peso visible La frustración aparece cuando…
El ayuno intermitente es un esquema de alimentación que alterna fases de consumo de alimentos con lapsos sin ingesta y en los últimos años…
A veces parece que el abdomen tiene vida propia bajas de peso haces ejercicio cuidas tu alimentación y aun así la cintura no disminuye…
Incorporar el objetivo de caminar 10 mil pasos diarios puede tener un impacto notable en tu salud Este hábito sencillo aporta múltiples beneficios para…
La menopausia representa una etapa de cambios hormonales profundos en la vida de la mujer y uno de los retos más comunes…
Con el objetivo de acercar los servicios de salud a las comunidades y promover hábitos de vida saludables entre la población la Secretaría…
Quieres perder peso y no sabes cuánta actividad física necesitas Un estudio reciente indica que aunque cualquier tipo de ejercicio aporta beneficios…
En un mundo cada vez más digital y sedentario permanecer sentado durante largos periodos se ha convertido en una parte habitual de la vida…
Consumir café de manera moderada en las primeras horas del día podría traer más beneficios de los que se pensaba Varios estudios respaldan…
El desempeño masculino va más allá de la apariencia física es una búsqueda integral de fuerza resistencia y bienestar general Lograr un cuerpo fuerte…
Correr es una actividad física fácil de practicar que ofrece múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente Desde fortalecer el sistema…
