Durante mucho tiempo se ha difundido la creencia de que 21 días son suficientes para incorporar un nuevo hábito No obstante investigaciones recientes citadas…
Durante mucho tiempo se ha difundido la creencia de que 21 días son suficientes para incorporar un nuevo hábito No obstante investigaciones recientes citadas…
El uso regular del sauna podría vincularse con un menor riesgo de demencia y beneficios para la salud cerebral de acuerdo con estudios recientes…
El consumo de bebidas energéticas se ha disparado en los últimos años sobre todo entre jóvenes y personas físicamente activas No obstante detrás…
El llamado ruido rosa se ha popularizado como ayuda para dormir pero una investigación reciente sugiere que podría alterar la actividad cerebral durante…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Hoy es un buen momento para tomar la iniciativa y confiar en tu capacidad para liderar…
La reducción de estrógeno en mujeres adultas sobre todo tras la menopausia genera modificaciones que impactan distintos sistemas del organismo Entre las manifestaciones…
La depresión es una condición compleja que impacta tanto la mente como el organismo Sin embargo la evidencia científica señala que el ejercicio físico…
Los desayunos ricos en proteína ayudan a prolongar la saciedad preservar la masa muscular y comenzar el día con energía estable Lo mejor…
Un estudio reciente sugiere que los síntomas que atraviesan las mujeres durante la perimenopausia pueden diferir bastante de lo que comúnmente se cree…
Aries 21 de marzo 19 de abril Hoy tu impulso natural te ayudará a avanzar en asuntos laborales que habían estado estancados especialmente…
El estrés forma parte del vocabulario diario pero sus efectos físicos muchas veces pasan desapercibidos hasta que el malestar se vuelve constante Más allá…
Aries 21 de marzo 19 de abril El día te invita a confiar más en lo que sientes y a expresarlo sin rodeos porque…
Cada vez más individuos motivados por atletas profesionales y por consejos de especialistas en salud suman la ducha fría a su rutina cotidiana…
Las olas de calor son cada vez más frecuentes e intensas como consecuencia del cambio climático lo que supone un desafío creciente para…
La evidencia científica reciente indica que lograr un sueño reparador no siempre depende de fármacos sino de incorporar ejercicio físico de manera estratégica Especialistas…
Al menos tres casos se han registrado en la región en lo que va del mes Los casos de menores que atentan contra…
Aries 21 de marzo 19 de abril Hoy tu entusiasmo puede abrir puertas que parecían cerradas Aprovecha tu energía para avanzar en tus proyectos…
Mi objetivo es comunicar con claridad que la psicología forma parte esencial del abordaje de la obesidad aunque con frecuencia no se reconozca…
Un estudio reciente sugiere que dormir unos minutos durante la tarde puede revitalizar la función cerebral Los hallazgos publicados en la revista NeuroImage indican…
