Ensayos clínicosEnsayos clínicos en México: qué debes saber antes de participar Los centros de investigación mexicanos buscan participar en etapas más tempranas del desarrollo de medicamentos, una oportunidad que podría ampliar la experiencia científica del país y ofrecer a algunos pacientes acceso a tratamientos experimentales. Sin embargo, participar

ObesidadObesidad: 5 señales de progreso más allá de la báscula El tratamiento de la obesidad no debe evaluarse únicamente por los kilos perdidos. Aunque el peso es un indicador importante, también es necesario observar cambios en la salud metabólica, la movilidad, el descanso y el bienestar emocional. De acuerdo con el médico José

ACVACV isquémico: tratamientos que pueden salvar vidas El accidente cerebrovascular (ACV) isquémico, también conocido como infarto cerebral, ocurre cuando un coágulo bloquea una arteria que suministra sangre al cerebro. Esta obstrucción impide que las neuronas reciban suficiente oxígeno y nutrientes, lo que puede ocasionar daño

VPHVacuna contra el VPH en México: ¿Quiénes pueden recibirla? La vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH) en México incluye tanto a niñas como a niños, además de determinados grupos de adolescentes y adultos. Aunque durante años se relacionó principalmente con la prevención del cáncer cervicouterino, este virus también

salud7 errores al usar productos de limpieza que ponen en riesgo tu salud Mantener limpios los espacios del hogar ayuda a prevenir enfermedades, pero utilizar incorrectamente los productos de limpieza puede provocar intoxicaciones, irritación respiratoria y lesiones en la piel y los ojos. Sustancias como el cloro, el amoníaco y algunos limpiadores

dormir8 efectos de usar el celular antes de dormir Revisar el celular durante los minutos previos a acostarse puede parecer un hábito inofensivo, pero cuando interfiere con el descanso puede afectar la salud física y mental. La exposición a la luz de las pantallas, las notificaciones y los contenidos estimulantes

pulmón9 señales de alerta del cáncer de pulmón El cáncer de pulmón puede desarrollarse sin síntomas evidentes durante sus primeras etapas, lo que dificulta su detección oportuna. Aunque el tabaquismo es uno de sus principales factores de riesgo, también puede afectar a personas que nunca han fumado. Reconocer los cambios

DiabetesDiabetes tipo 2: dieta y ejercicio podrían lograr la remisión Una combinación de alimentación hipocalórica supervisada y ejercicio aeróbico y de fuerza podría ayudar a algunas personas con diabetes tipo 2 a alcanzar la remisión de la enfermedad. Así lo indican los resultados atribuidos al ensayo clínico RESET for Remission, que evaluó

FlexionesFlexiones: ¿Cuántas debes hacer según tu edad? Las flexiones de brazos son un ejercicio sencillo que permite evaluar la fuerza y la resistencia muscular sin necesidad de equipo especial. Además de ayudar a medir la condición física, la capacidad para realizar este movimiento se ha relacionado con la salud cardiovascular.

salud mundialObesidad: la mayor amenaza para la salud mundial La obesidad podría convertirse en la principal amenaza para la salud pública mundial por la cantidad de años de vida saludable que se pierden a causa de esta condición. Así lo señala un informe de la Comisión Lancet sobre Amenazas Globales para la Salud del Siglo XXI,

AvenaAvena: podría reducir el colesterol en solo dos días La avena es un alimento habitual en muchas dietas, pero una investigación de la Universidad de Bonn, en Alemania, sugiere que su consumo intensivo podría ayudar a reducir rápidamente el colesterol. El estudio, publicado en la revista Nature Communications en 2026, encontró

riesgoCáncer de mama en hombres: síntomas y factores de riesgo Aunque el cáncer de mama se relaciona principalmente con las mujeres, los hombres también pueden desarrollar esta enfermedad. Esto ocurre porque cuentan con tejido mamario en el que pueden aparecer células cancerosas. Sin embargo, los casos masculinos representan menos

ignorar8 señales en tus piernas que no debes ignorar Pasar muchas horas sentado frente a una computadora, conducir durante periodos prolongados o permanecer en una misma posición puede favorecer molestias en las piernas y los tobillos. La falta de movimiento reduce la actividad de los músculos que ayudan a impulsar la sangre

manipulación emocional8 frases amables que pueden ocultar manipulación emocional No todas las expresiones cariñosas tienen una intención negativa. Frases como «solo quiero ayudarte» o «lo hago por tu bien» pueden reflejar preocupación sincera. Sin embargo, cuando se utilizan constantemente para generar culpa, imponer decisiones o conseguir obediencia,

levantarte¿Por qué te mareas al levantarte? Sentir mareo, debilidad o que la visión se oscurece durante unos segundos al levantarte de la cama o de una silla puede tener distintas causas. Una de las más frecuentes es la hipotensión ortostática, una disminución temporal de la presión arterial que ocurre cuando el cuerpo

no¿Por qué te cuesta tanto decir que no? Decir «no» puede parecer sencillo, pero para algunas personas representa una fuente de ansiedad, culpa y preocupación. Aceptan favores que no desean hacer, asumen responsabilidades adicionales o cambian sus planes para evitar que alguien se moleste. Aunque ayudar

límites10 señales de que alguien no respeta tus límites Establecer límites personales permite proteger el tiempo, la privacidad, las emociones y las necesidades individuales. Sin embargo, algunas personas reaccionan negativamente cuando alguien expresa una negativa o decide actuar de acuerdo con sus propias preferencias. Esta

desaparece y después vuelve¿Por qué alguien desaparece y después vuelve como si nada? Hay personas que dejan de responder mensajes sin dar explicaciones y, después de días, semanas o incluso meses, reaparecen con un simple saludo. Esta conducta puede generar confusión, sobre todo cuando existía una relación cercana y nunca hubo una conversación para aclarar

engorda¿Comer fruta por la noche engorda? Comer fruta por la noche suele generar dudas sobre el aumento de peso y los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, no hay evidencia de que consumir fruta por la noche provoque un aumento de grasa corporal por sí solo. Las frutas aportan fibra, vitaminas, minerales

entrenar¿Es mejor desayunar antes o después de entrenar? Despertarse y comenzar a entrenar sin desayunar puede ser una opción práctica para algunas personas, mientras que otras necesitan comer antes para tener suficiente energía. La mejor decisión depende de la intensidad y duración del ejercicio, los objetivos personales

engorda¿Cenar tarde engorda? Lo que debes saber Cenar después de las nueve de la noche o comer algo antes de dormir suele generar dudas sobre el aumento de peso. Sin embargo, comer tarde no significa que el organismo convierta automáticamente esos alimentos en grasa. El peso corporal depende de diversos factores, entre

Wall sitWall sit: cómo evaluar la fuerza de las piernas después de los 50 Mantener la fuerza muscular es fundamental para conservar la movilidad y la independencia con el paso de los años. Una forma sencilla de trabajar la musculatura de las piernas es el wall sit, un ejercicio isométrico que consiste en mantener una posición similar a la de estar

SobreentrenamientoSobreentrenamiento: señales de alerta que no debes ignorar Entrenar con regularidad ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia y la salud general. Sin embargo, cuando la carga de ejercicio supera de manera persistente la capacidad de recuperación del organismo, pueden aparecer problemas que van más allá del cansancio muscular.

PrediabetesPrediabetes: 7 señales de alerta La prediabetes es una alteración metabólica en la que los niveles de glucosa en sangre son superiores a los normales, pero todavía no alcanzan los criterios para diagnosticar diabetes tipo 2. Debido a que suele desarrollarse sin síntomas evidentes, muchas personas

diagnósticoAutismo: señales, características y diagnóstico El trastorno del espectro autista (TEA) es una condición del neurodesarrollo que influye en la comunicación, la interacción social, el comportamiento y la manera en que una persona percibe su entorno. Identificar sus características y facilitar un diagnóstico oportuno permite

diagnósticos erróneosMujeres con enfermedades autoinmunes enfrentan más diagnósticos erróneos Las mujeres con enfermedades autoinmunes podrían enfrentar mayores dificultades para obtener un diagnóstico adecuado, ya que con más frecuencia sus síntomas son atribuidos inicialmente a problemas psiquiátricos o psicosomáticos, según un nuevo estudio publicado

PsilocibinaPsilocibina en Oregón: centros cumplen medidas de seguridad Los primeros centros autorizados para ofrecer psilocibina en Estados Unidos están cumpliendo, en gran medida, con las medidas de seguridad establecidas por la legislación de Oregón, de acuerdo con un nuevo estudio. Oregón se convirtió en 2023 en el primer estado

cataratas y el glaucomaNuevo lente intraocular experimental podría permitir tratar las cataratas y el glaucoma Un nuevo lente intraocular experimental podría permitir tratar las cataratas y el glaucoma mediante una sola intervención. Los resultados iniciales de un ensayo clínico fueron presentados en la reunión anual de la Academia Americana de Oftalmología (AAO). El dispositivo

recetas médicasPagos de farmacéuticas pueden influir en las recetas médicas Una nueva revisión de evidencia encontró que los pagos, regalos y otras estrategias de promoción de la industria farmacéutica pueden influir en las decisiones de prescripción de algunos médicos. Los profesionales que reciben este tipo de incentivos tienden a recetar con mayor

Cáncer de mamaCáncer de mama en hombres: señales de alerta Aunque el cáncer de mama es mucho menos frecuente en hombres que en mujeres, también puede desarrollarse en la población masculina. Conocer los factores de riesgo y reconocer los cambios en el pecho permite buscar atención médica oportunamente. El Instituto Nacional

TrombosisTrombosis en mujeres: factores de riesgo y prevención La salud vascular femenina puede verse afectada por diferentes etapas de la vida, cambios hormonales, enfermedades autoinmunes y factores sociales. La Sociedad Mexicana de Trombosis y Hemostasia (SOMETH) destaca la importancia de identificar estos riesgos para prevenir

Mamas densasMamas densas: qué debes saber Tener mamas densas es una característica anatómica normal, no una enfermedad. Sin embargo, puede dificultar la detección del cáncer de mama mediante una mastografía y se relaciona con un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad. La Mayo Clinic y el Instituto Nacional

articulacionesHábitos para cuidar las articulaciones Las articulaciones permiten realizar actividades cotidianas como caminar, escribir y cargar objetos. Sin embargo, el dolor, la rigidez y la inflamación pueden limitar la movilidad y afectar la calidad de vida. La artritis engloba más de 100 enfermedades que afectan

equilibrio5 ejercicios para mejorar el equilibrio Mejorar el equilibrio y fortalecer los músculos no requiere ir al gimnasio ni utilizar equipos especiales. Con una silla firme y movimientos sencillos, es posible trabajar la estabilidad, la coordinación y la fuerza desde casa. Estas capacidades son especialmente importantes

menopausiaNueva terapia no hormonal para la menopausia Durante el 20.º Congreso Mundial de Menopausia de la International Menopause Society, celebrado en Río de Janeiro, Bayer presentó avances en el tratamiento de los síntomas asociados con esta etapa, entre ellos una terapia no hormonal destinada a reducir los sofocos y mejorar

mpoxMéxico inicia vacunación contra mpox México cuenta con vacunas contra la viruela símica o mpox, pero el acceso estará limitado a personas que cumplan determinados criterios de elegibilidad, debido a la disponibilidad de dosis. Según el manual técnico publicado por la Secretaría de Salud y Censida en octubre

Crema experimentalCrema experimental reduce la edad biológica de la piel Una crema experimental desarrollada por Rubedo Life Sciences mostró resultados prometedores en un ensayo clínico preliminar realizado en personas con dermatitis atópica. Tras cuatro semanas de uso diario, los participantes presentaron una reducción promedio de dos años

JonathanJonathan: los secretos de una tortuga longeva Jonathan, la tortuga gigante de Seychelles que vive en la isla de Santa Elena, tiene una edad estimada de 194 años y se ha convertido en objeto de interés científico por su extraordinaria longevidad. Un estudio internacional publicado en Science Advances en octubre de 2026

saludDormir a la misma hora podría proteger la salud Mantener horarios regulares para acostarse y levantarse podría ser tan importante como dormir suficientes horas. Diversas investigaciones han relacionado la regularidad del sueño con una menor mortalidad y con un menor riesgo de desarrollar distintas enfermedades. Un estudio

comer crudoDieta primal: riesgos de comer crudo La dieta primal, también conocida como alimentación ancestral, se ha popularizado en TikTok por promover el consumo de carne cruda, vísceras y leche sin pasteurizar. Sus defensores aseguran que estas prácticas pueden mejorar la energía, la fertilidad y la salud, aunque

ParkinsonMás actividad física, menor progresión del Parkinson Dedicar más tiempo a la actividad física podría asociarse con una progresión más lenta de los síntomas motores y cognitivos de la enfermedad de Parkinson. Así lo señala un estudio publicado en noviembre de 2026 en la revista científica Neurology, que siguió durante varios

aborto espontáneoTrabajo físico y riesgo de aborto espontáneo Las mujeres embarazadas que realizan actividades laborales que requieren inclinar el torso hacia adelante durante periodos prolongados podrían presentar un mayor riesgo de aborto espontáneo, según un estudio encabezado por investigadores del Hospital Bispebjerg y la Universidad

VapeoVapeo: 5 riesgos para la salud Aunque los cigarrillos electrónicos suelen promocionarse como una alternativa menos dañina que el tabaco convencional, sus aerosoles pueden contener nicotina, partículas ultrafinas, metales y otras sustancias potencialmente perjudiciales. Investigaciones publicadas en 2026

mama6 estudios para detectar el cáncer de mama Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, una oportunidad para recordar la importancia de la detección oportuna. Aunque la mastografía es una de las principales herramientas para identificar posibles alteraciones, existen otras pruebas

peligrosos9 remedios caseros que pueden ser peligrosos Durante los años ochenta, muchas familias mexicanas recurrían a remedios caseros transmitidos de generación en generación para tratar quemaduras, fiebre, congestión y problemas digestivos. Sin embargo, los avances de la medicina han permitido identificar riesgos asociados

actividad muscularEstar sentado 25 minutos reduce la actividad muscular Permanecer sentado durante periodos prolongados puede disminuir progresivamente la actividad de los músculos de los muslos. Una investigación publicada en septiembre de 2026 encontró que esta actividad alcanza niveles muy bajos después de aproximadamente 25 minutos

desarrolloAnticonceptivos masculinos: nuevos métodos en desarrollo La investigación sobre anticonceptivos masculinos reversibles busca ampliar las opciones para prevenir embarazos y promover una distribución más equitativa de la responsabilidad reproductiva. Actualmente, el condón y la vasectomía son las principales alternativas disponibles,

comer¿Por qué da sueño después de comer? Sentir sueño después de comer, conocido como somnolencia posprandial, es relativamente común y puede relacionarse con el tamaño de la comida, los horarios de descanso y el ritmo biológico. Sin embargo, cuando el cansancio es intenso, frecuente o interfiere

alimentos8 alimentos que requieren mayor cuidado La manipulación y conservación inadecuadas de ciertos alimentos pueden favorecer la proliferación de bacterias y otros patógenos capaces de causar enfermedades gastrointestinales. Para reducir estos riesgos, es importante mantener una higiene adecuada, evitar la contaminación

cabello9 hábitos que dañan tu cabello Algunas prácticas cotidianas de higiene y peinado pueden debilitar la fibra capilar, favorecer las puntas abiertas y aumentar el quiebre. Identificar estos hábitos ayuda a conservar la resistencia, elasticidad y apariencia saludable del cabello. 1. Cepillarlo cuando está

limpieza7 errores al usar productos de Los productos de limpieza ayudan a mantener los espacios libres de suciedad y microorganismos, pero su uso incorrecto puede provocar intoxicaciones, quemaduras e irritación respiratoria. Para prevenir accidentes, es fundamental seguir las instrucciones de las etiquetas y evitar

dormir8 efectos de usar el celular antes de dormir El uso del celular durante las horas previas al descanso puede afectar la calidad del sueño y repercutir en la salud física y mental. La luz de las pantallas y la exposición a contenidos estimulantes pueden retrasar el sueño y alterar los procesos naturales de descanso.

pulmón9 señales de alerta del cáncer de pulmón El cáncer de pulmón puede avanzar sin provocar síntomas evidentes en sus primeras etapas, lo que dificulta su detección oportuna. Aunque el tabaquismo es su principal factor de riesgo, también puede aparecer en personas que nunca han fumado. Reconocer los posibles signos

Dieta y ejercicioDieta y ejercicio podrían lograr la remisión de la diabetes tipo 2 Una combinación de alimentación hipocalórica supervisada y ejercicio aeróbico y de fuerza podría ayudar a algunas personas con diabetes tipo 2 a alcanzar la remisión. Así lo indican los resultados atribuidos al ensayo clínico RESET for Remission, que evaluó una intervención

cáncer de mama7 factores que aumentan el riesgo de cáncer de mama Aunque el cáncer de mama se presenta con mayor frecuencia en mujeres mayores de 50 años, también puede desarrollarse antes de los 40. Los antecedentes familiares, ciertas variantes genéticas, la historia reproductiva y algunos hábitos pueden influir en la probabilidad

nódulo pulmonarLeón XIV será operado por un nódulo pulmonar El papa León XIV será hospitalizado el martes 13 de octubre de 2026 en el Policlínico Gemelli de Roma para someterse a una cirugía destinada a extirpar un nódulo pulmonar detectado durante estudios médicos recientes. Según la información difundida por el Vaticano, la lesión

infarto3 causas de dolor en el pecho que pueden confundirse con un infarto El dolor torácico puede deberse a problemas digestivos, musculares o emocionales, pero también a enfermedades cardiovasculares graves. Debido a que distintas afecciones pueden producir síntomas similares, es importante identificar las posibles causas sin asumir que se trata

Estatinas y glaucomaEstatinas y glaucoma: ¿Existe una conexión? Las estatinas, medicamentos utilizados para reducir el colesterol LDL y prevenir complicaciones cardiovasculares, podrían estar relacionadas con una menor frecuencia de glaucoma de ángulo abierto. Un estudio liderado por investigadores de la Universidad de California

VitaminaVitamina D2 y D3: diferencias que debes conocer La vitamina D es fundamental para la absorción del calcio, el mantenimiento de los huesos y el funcionamiento normal del sistema inmunológico. Sin embargo, las dos formas más comunes de suplementación, la vitamina D2 y la D3, pueden producir efectos diferentes

ojoDescubren una nueva vía de drenaje en el ojo Investigadores de Canadá identificaron una posible vía de drenaje linfático en la parte posterior del ojo que podría ampliar el conocimiento sobre cómo se movilizan los líquidos en esta estructura. El hallazgo, denominado POLO (posterior ocular lymphatic outflow),

riesgo cardiovascularComer después del mediodía se asocia con mayor riesgo cardiovascular La hora de la primera comida del día podría estar relacionada con la salud a largo plazo. Un estudio publicado en European Journal of Clinical Nutrition encontró que las personas que comen por primera vez después del mediodía presentan una mayor mortalidad

Ansiedad y depresiónAnsiedad y depresión: cuando los síntomas persisten La ansiedad y la depresión pueden prolongarse durante meses o años, afectando el sueño, el trabajo, las relaciones personales y la calidad de vida. Cuando los síntomas persisten o interfieren con las actividades cotidianas, es importante buscar atención profesional.

presión arterial7 errores que alteran la medición de la presión arterial Medir correctamente la presión arterial es esencial para prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, ciertos hábitos y errores de postura pueden modificar los resultados del tensiómetro y dificultar un diagnóstico preciso. 1. No vaciar la vejiga.

cansancio constante9 causas de cansancio constante que no debes ignorar Sentirse cansado todo el tiempo no siempre se debe a trabajar demasiado o dormir pocas horas. La fatiga persistente puede estar relacionada con alteraciones hormonales, deficiencias nutricionales, estrés o trastornos del sueño que afectan el rendimiento físico y mental. Estas

manipulación emocional5 frases que pueden revelar manipulación emocional La manipulación emocional puede aparecer de manera sutil en las relaciones de pareja, familiares o amistosas. A través de ciertas expresiones y comportamientos, una persona puede intentar generar culpa, debilitar la autoestima o controlar las

despiertas¿Por qué te despiertas a las 3 de la mañana? Despertarse repetidamente alrededor de las tres de la madrugada puede estar relacionado con los ciclos naturales del sueño, el estrés, los hábitos cotidianos o algunos problemas de salud. Aunque muchas personas atribuyen este fenómeno a una hora específica, no existe

demasiado sodio9 alimentos que pueden aportar demasiado sodio Consumir demasiado sodio puede favorecer el aumento de la presión arterial y elevar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aunque muchas personas relacionan la sal únicamente con los alimentos salados, también está presente en numerosos quesos, embutidos, panes

cara hinchada9 causas de despertar con la cara hinchada Despertar con el rostro hinchado puede deberse a factores cotidianos, como consumir demasiada sal o dormir en determinada posición, aunque también puede relacionarse con alergias, alteraciones hormonales o infecciones. Identificar los síntomas acompañantes y cuánto tiempo

manchas rojas8 causas de manchas rojas en la piel La aparición de manchas rojas en la piel puede deberse a diversas causas, desde alergias e irritaciones hasta enfermedades inflamatorias o infecciones. Para identificar su origen, es importante observar si las lesiones provocan picazón, dolor, descamación, fiebre

CacahuatesCacahuates podrían favorecer la memoria después de los 60 Un estudio de la Universidad de Maastricht, publicado en la revista Food & Function en octubre de 2026, encontró que consumir cacahuates diariamente podría mejorar la respuesta del cerebro a la insulina en adultos mayores, especialmente en regiones relacionadas

envejecimiento saludableMitocondrias y piel: claves para un envejecimiento saludable El envejecimiento de la piel no depende únicamente de los cuidados externos. El funcionamiento de las células, el descanso, la alimentación y la actividad física también influyen en la salud cutánea. En un episodio del pódcast de Mark Hyman, MD, el médico conversó

Mayonesa o kétchupMayonesa o kétchup: ¿Cuál es más saludable? Al comparar la mayonesa con el kétchup, las calorías suelen ser el primer aspecto que se considera. Sin embargo, para determinar cuál conviene elegir, también es importante revisar sus ingredientes y la cantidad que se consume. La mayonesa contiene más calorías porque

fortalecer3 músculos que conviene fortalecer después de los 50 El entrenamiento de fuerza es una herramienta importante para mantener la salud cardiovascular durante el envejecimiento. Además de favorecer la movilidad, ayuda a conservar la masa muscular, mejorar el control de la glucosa y mantener una vida activa. El cardiólogo

herpes resistenteNuevo fármaco contra el herpes resistente La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) aprobó el pritelivir, comercializado como HOVILPRI®, para tratar infecciones mucocutáneas por el virus del herpes simple (HSV) en adultos inmunocomprometidos que no responden a los antivirales convencionales.

ManzanaManzana verde o roja: ¿Cuál es más saludable? Elegir entre una manzana verde y una roja depende principalmente del sabor, la textura y el uso que se le dará. Ambas aportan nutrientes importantes y pueden incluirse en una dieta equilibrada; el color, por sí solo, no determina que una sea nutricionalmente superior.

parejaDormir separados podría mejorar el descanso en pareja Más de un tercio de los adultos en Estados Unidos duerme ocasional o habitualmente en otra habitación para adaptarse a las necesidades de su pareja, según datos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM). Esta práctica, conocida como “divorcio del sueño”,

fertilidad masculinaTrasplante experimental busca recuperar la fertilidad masculina Un joven de 19 años en Edimburgo, Escocia, recibió un trasplante de tejido testicular que había sido congelado antes de someterse a quimioterapia. El procedimiento, realizado en agosto de 2026, busca determinar si es posible recuperar la producción

hábitos saludablesComer en familia favorece hábitos saludables en niños La alimentación durante la infancia y la adolescencia influye en el desarrollo cognitivo, la energía y la formación de hábitos que pueden mantenerse durante toda la vida. Sin embargo, especialistas destacan que no solo importa qué alimentos se consumen, sino también

VIHNuevo tratamiento prolongado mejora el control del VIH Una combinación de medicamentos de acción prolongada podría ayudar a controlar el VIH en pacientes cuyo virus ha desarrollado resistencia a algunos tratamientos habituales, según un estudio publicado en JAMA Network Open el 8 de octubre. Actualmente, las personas que tienen

hígadoComer de noche podría afectar la salud del hígado Comer refrigerios antes de dormir podría tener consecuencias que van más allá del aumento de peso, ya que este hábito se ha relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas. Un estudio encabezado por investigadores vinculados con la Universidad

SalmonellaRetiran semillas de brócoli por riesgo de Salmonella Tres empresas retiraron del mercado semillas de brócoli vendidas por internet en Estados Unidos, luego de que un lote contaminado se relacionara con un brote de Salmonella en varios estados. De acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA),

presión inexactosLa IA puede recomendar monitores de presión inexactos Un nuevo estudio advierte que algunas herramientas de inteligencia artificial pueden recomendar monitores de presión arterial para uso doméstico que no cuentan con una validación de precisión. Elegir un dispositivo inadecuado puede generar mediciones incorrectas y favorecer

pinchazoTu música favorita puede reducir el dolor de un pinchazo Escuchar música favorita podría ayudar a disminuir el dolor durante procedimientos médicos breves, como la colocación de una vía intravenosa, según un estudio publicado en la revista Frontiers in Pain Research. La investigación incluyó a más de 200 pacientes que necesitaban

cáncer de mama7 factores de riesgo del cáncer de mama antes de los 40 Aunque el cáncer de mama se presenta con mayor frecuencia en mujeres mayores de 50 años, también puede desarrollarse en adultas jóvenes e incluso antes de los 30. Los antecedentes familiares, ciertas variantes genéticas, la historia hormonal y algunos hábitos pueden influir

compatiblesDiabetes tipo 1: niños y deporte sí son compatibles Los niños con diabetes tipo 1 pueden practicar deportes y realizar actividad física de forma segura si cuentan con una adecuada planificación y supervisión. Así lo explica Thanasis Tziamourtas, investigador de la Universidad de Tesalia, en Grecia, quien

resfriado3 hábitos para prevenir contagios después de un resfriado Aunque los síntomas de un resfriado desaparezcan, mantener ciertas medidas de higiene dentro del hogar puede ayudar a reducir la propagación de enfermedades respiratorias. Esto es especialmente importante cuando varias personas comparten habitaciones, superficies y objetos

detecciónNueva definición de dislexia busca mejorar su detección La dislexia es una dificultad específica del aprendizaje que afecta principalmente la lectura, la escritura y la ortografía. Puede dificultar el reconocimiento de palabras, la interpretación de sus sonidos y la capacidad para leer con precisión y fluidez. Según expertos

saludablementeCuidar la boca ayuda a envejecer saludablemente Mantener una buena higiene bucal cobra especial importancia con el paso de los años. De acuerdo con una guía de Harvard Health Publishing, cuidar los dientes y las encías puede ayudar a prevenir enfermedades bucales y evitar complicaciones que afectan la alimentación,

ansiedadRespirar lento puede reducir la ansiedad Una revisión sistemática de 15 estudios encontró que las técnicas de respiración lenta generan cambios medibles en el sistema nervioso autónomo y se relacionan con una mayor relajación y una disminución de la ansiedad en personas sanas. La investigación, publicada en 2018

hígadoYogur griego y salud del hígado El yogur griego natural y sin azúcares añadidos puede ser una buena opción dentro de una alimentación equilibrada y contribuir al cuidado de la salud metabólica. Sin embargo, la evidencia científica actual no permite afirmar que este alimento proteja directamente al hígado

salud emocional5 beneficios de tener un perro para la salud emocional La convivencia con un perro puede ofrecer compañía, fomentar la actividad física y ayudar a establecer rutinas diarias. Diversas investigaciones relacionan el vínculo entre humanos y animales con beneficios potenciales para el bienestar emocional y una menor sensación

fuerza7 ejercicios para ganar fuerza después de los 50 Aunque actualmente muchas personas llegan a los 50 años con una apariencia y un estilo de vida más jóvenes que generaciones anteriores, el envejecimiento continúa provocando cambios físicos. A partir de los 30 años puede comenzar una pérdida gradual de masa muscular,

ruptura“Necesito un tiempo”: ¿Es una ruptura? Al igual que el ghosting, que consiste en desaparecer repentinamente de la vida de otra persona, una separación inesperada puede dejar a uno de los integrantes de la pareja en estado de shock. En ocasiones, la decisión llega acompañada de frases como “necesito un tiempo”,

saludablemente5 fuentes de proteína para envejecer saludablemente Con el paso de los años, consumir proteínas de buena calidad es fundamental para preservar la masa muscular, mantener la energía y favorecer la salud general. De acuerdo con Mayo Clinic, la clave no es únicamente aumentar su consumo, sino elegir fuentes variadas

sueño5 mitos sobre la apnea del sueño La apnea obstructiva del sueño es un trastorno que provoca interrupciones parciales o completas de la respiración durante el descanso. Aunque suele relacionarse con los ronquidos y la obesidad, puede afectar a personas de distintas edades, sexos y pesos corporales. De acuerdo

Colágeno » PDRN y exosomasColágeno, PDRN y exosomas: ¿Funcionan? Los suplementos de colágeno y algunos ingredientes utilizados en productos cosméticos han ganado popularidad por sus posibles beneficios para la piel. Sin embargo, la evidencia científica varía según el compuesto, su presentación y la forma de aplicación. Durante

intestino6 quesos que pueden beneficiar tu intestino Algunos tipos de queso pueden contribuir al equilibrio de la microbiota intestinal gracias a las bacterias beneficiosas presentes en determinados productos fermentados o elaborados con cultivos vivos. Según una revisión de Verywell Health, respaldada por la dietista Allison

caminas5 ejercicios para hacer mientras caminas Caminar con mancuernas ligeras puede convertir una caminata convencional en una rutina que también fortalece los brazos, hombros, espalda y zona media. La entrenadora estadounidense Denise Austin propone combinar el ejercicio aeróbico con movimientos de fuerza e intervalos

cáscara3 beneficios de comer batata con cáscara Consumir batata sin retirar la cáscara permite aprovechar una mayor proporción de sus nutrientes y reducir el desperdicio de alimentos. Esta parte del tubérculo contiene fibra y compuestos vegetales que pueden complementar una alimentación equilibrada, siempre que se lave