La meditación es una práctica ancestral presente en distintas tradiciones espirituales y filosóficas que consiste en enfocar la mente en el momento actual mediante…
La relación entre la música y el rendimiento deportivo ha sido analizada desde distintas áreas como la psicología y la fisiología del ejercicio…
El recreo no debe considerarse un privilegio para los estudiantes sino una parte fundamental de su desarrollo aprendizaje y bienestar de acuerdo…
Participar en deportes fuera del horario escolar aporta beneficios tanto físicos como mentales a los niños de acuerdo con una investigación reciente El estudio…
Para muchas personas la lluvia representa un motivo para quedarse en casa sin embargo una caminata bajo la lluvia puede tener efectos positivos tanto…
La soledad no siempre tiene un impacto negativo en dosis moderadas puede incluso ser beneficiosa ya que favorece la introspección y el autoconocimient…
En Gran Bretaña la forma en que nacen los bebés ha cambiado de manera significativa De acuerdo con información de The Telegraph casi…
La reducción de grasa corporal no siempre se refleja de inmediato en la báscula Expertos en nutrición y salud explican que el cuerpo puede…
Los accidentes automovilísticos las lesiones deportivas caídas severas quemaduras importantes y otros eventos traumáticos pueden dejar huellas psicológicas duraderas en niños y adolescentes…
Practicar diferentes tipos de actividad física además de aumentar el tiempo total de ejercicio podría ayudar a prolongar la vida según una investigación publicada…
El resentimiento puede tener consecuencias importantes tanto en la salud física como en la mental de acuerdo con estudios recientes difundidos por Psychology Today…
Tocar un instrumento viajar al extranjero o salir a cenar con amigos son experiencias placenteras que enriquecen la vida cotidiana Además estas actividades también…
Un estudio reciente publicado en Nature Communications explica que el consumo habitual de café tanto con cafeína como descafeinado puede modificar la microbiota intestinal…
Los trastornos del sueño y el estrés afectan a cada vez más personas lo que ha llevado al uso frecuente de suplementos como…
Muchas de las ideas actuales sobre el bienestar físico y emocional tienen su origen en la medicina medieval una etapa…
El tratamiento de la enfermedad de Parkinson está viviendo una transformación progresiva además de los medicamentos el ejercicio físico ha cobrado un papel cada…
Durante muchos años el fútbol se ha mantenido como uno de los deportes recreativos más populares del mundo gracias a sus beneficios físicos mentales…
El uso frecuente de vitaminas y suplementos se ha popularizado por la idea de que son productos seguros e inofensivos Sin embargo especialistas advierten…
Después de los 45 años el cuerpo femenino comienza una transición gradual pero importante que influye en el metabolismo el sueño el estado…
En muchas ocasiones el bienestar en la adultez mayor no depende tanto de seguir dietas estrictas o rutinas intensas de ejercicio sino de conservar…
